Mleko za jak imunitet
23. 07. 2017. u 19:16
Deci je dovoljno tri šolje od 2,5 dl mleka dnevno, dok bi odrasli trebalo da piju dve šolje obranog mleka
Shutterstock
Mleko je veoma korisna i kompletna namirnica jer sadrži proteine, vitamine A i D, kao i minerale kalcijum i fosfor, koji su u najpovoljnijem odnosu, čime se omogućava maksimalna apsorpcija u organizmu. Preporučuje se svakodnevno konzumiranje u ishrani, a najbolje za doručak i večeru ili kao hranljiva, osvežavajuća užina. Deci je dovoljno tri šolje od 2,5 dl mleka dnevno, dok bi odrasli trebalo da piju dve šolje obranog mleka, što predstavlja dozu koja u značajnoj meri obezbeđuje dnevnu potrebu organizma za proteinima i mineralom kalcijumom. Deci se posebno preporučuje da mleko i mlečni proizvodi budu obogaćeni vitaminima A i D. Osobe koje redovno piju mleko imaju zdravu koštanu srž i jači imunitet, a razlog tome je taj što je mleko bogat izvor proteina za izgradnju tkiva i ugljenih hidrata neophodnih za stvaranje energije kao i važnih vitamina.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Najnovije iz rubrike
ŠEŠELJ UPOZORAVA ŠTA SLEDI: Vrlo je loša situacija
ZBOG sukoba na Bliskom istoku poskupeće nafta i biće teško, smatra predsednik SRS prof. dr Vojislav Šešelj.
13. 03. 2026. u 21:42
VUČIĆEV DEDA IMAO MOĆAN NADIMAK: Po njemu ga znali od Splita do Banjaluke
NEMA gadosti koje politički protivnici na dnevnom nivou ne objavljuju o predsedniku Srbije i njegovoj porodici
13. 03. 2026. u 20:10
"MLADI IMAJU ŠANSU DA OSTANU U SVOJIM RODNIM MESTIMA": Brnabić u poseti Lučanima
PREDSEDNICA Narodne Skupštine Ana Brnabić posetila je Lučane gde je razgovarala sa mladima.
13. 03. 2026. u 19:32
ODRŽANA SEDNICA ODBORA ZA OBNOVU I RAZVOJ SREMSKIH KARLOVACA: Prisustvovao ministar Selaković (FOTO)
MINISTAR kulture Nikola Selaković predsedavao je danas sednicom Odbora za obnovu kulturno-istorijskog nasleđa i podsticaj razvoja opštine Sremski Karlovci na kojoj su usvojeni izveštaji o radu za 2024- 2025. kao i program i plan razvoja, odnosno realizacije aktivnosti u 2026.godini.
13. 03. 2026. u 19:28
PUKAO BLOKADERSKI FRONT (VIDEO)
Nije trebalo mnogo vremena da se pokaže šta zapravo povezuje takozvani blokaderski front.
13. 03. 2026. u 19:07
Aleksa
23.07.2017. 19:50
iz kog naucnog rada su ove informacije, ili se novinari igraju doktora?
Zamolio bih vas, kao redovan čitalac, da pre nego što nešto napišete malo se obavestite o činjenicama. Sve što je ovde rečeno o mleku je netačno. Osobe koje redovno piju mleko imaju slabe kosti i nedostatak kalcijuma. Iako ga sadrži, zbog drugih faktora mleko izaziva gubitak kalcijuma u organizmu. Deca takođe imaju razne tegobe zbog mleka. Svi sisari piju mleko samo od svoje vrste i samo na početku života. Jedino se čovek našao pametan da pije kravlje mleko ceo život.
Mozda mleko sa sela, a ne ova voda iz prodavnice za koje vise i ptice znaju.
Mleko izaziva rak dojke, dijabetes, osteoporozu, hormonalne poremećaje, probleme sa probavom i imunitetom, a nastaje na užasno svirep način.Ovakvi propagandni tekstovi naručeni od strane bezdušne mlekarske industrije kojoj nije stalo ni do ljudi ni do do životinja, su za neuke budale, i zaista ih treba naučiti prepoznati te ignorisati.
Da je po ovom tekstu, Kinezi i ostali Azijati bi odavno izumrli od neuhranjenosti i bolesti, jer apsolutno nikada ne konzumiraju mleko i mlečne proizvode.Situacija je upravo obrnuta, oni ne znaju za oboljenja koje kose ljude na zapadu upravo iz razloga konzumacije mleka i mlečnih proizvoda.
Komentari (5)