Grickaj šargarepu da bolje pocrniš
18. 07. 2017. u 20:26
Da biste lepo pocrneli ovog leta, nije dovoljno da se samo mažete kremama, nego i da povedete računa o izboru namirnica. Neke od njih mogu da vam pomognu da brže preplanete
Shutterstock
Da biste lepo pocrneli ovog leta, nije dovoljno da se samo mažete kremama, nego i da povedete računa o izboru namirnica. Neke od njih mogu da vam pomognu da brže preplanete. Na prvom mestu, to je šargarepa, jer je bogata karotenoidima i predstavlja bogat izvor antioksidanasa. Najbolje je da je grickate sirovu. Kajsija je na gotovo identičan način delotvorna u procesu zdravog tamnjenja, pošto sadrži iste količine prirodnog pigmenta. U sličnom "rangu" je i spanać, naročito svež, zato što je u takvom stanju najbogatiji beta-karotenom. Dobro bi bilo da u jelovnik obavezno "ubacite" i cveklu i breskvu, pošto sadrže dosta vitamina A, a on pomaže telu da proizvodi melanin i uništava slobodne radikale. Pšenične mekinje, s druge strane, obiluju vitaminom E, a on koži pojačava elastičnost, daje zdrav sjaj i sprečava bore. Dobra vest je i da će vam prijati sir, pošto je izvor selena - "zaštitnika" tena od opekotina.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Najnovije iz rubrike
BLOKADERI ZAJEDNO PLJUJU VUČIĆA, A ZARATILI ZBOG PARA Glumac i voditelj u klinču: "Duguje pare, a traži da bude u mom stanu u Zagrebu"
Blokaderi su ponovo pokazali po čijem nalogu rade - sve ih je vrbovala hrvatska služba, a čini se da iako već mesecima rade protiv države, veze u blokaderskim krugovima pucaju jer smo svedoci upornih međusobnih svađa. Ovog puta su uspeli da se posvađaju oko para!
11. 03. 2026. u 23:51
DAČIĆ O MILOŠEVIĆU: Sigurno je grešio na dnevno-političkom planu, ali je dao glavu za Srbiju na Vidovdan! Neka mu je večna slava!
MINISTAR unutrašnjih poslova Republike Srbije, Ivica Dačić, oglasio se na društvenoj mreži Instagram povodom dvadeset godina od smrti Slobodana Miloševića.
11. 03. 2026. u 19:45
AMERIKANCI PIŠU: Srbija prva nabavila hipersonične balističke rakete u Evropi, revolucija u povećanju vatrene moći (FOTO)
FOTOGRAFIJE koje prikazuju lovački avion MiG-29 Ratnog vazduhoplovstva Srbije sa dve balističke rakete CM-400AKG kineske proizvodnje ukazuju na to da je Srbija postala drugi strani korisnik ovog tipa raketa, što značajno menja ranije veoma ograničene udarne mogućnosti ovih aviona, piše američki specijalizovani magazin "Militari voč" u tekstu pod nazivom "Prve hipersonične balističke rakete u Evropi: Srpski lovci MiG-29 integrisali kinesko naoružanje za revolucionarno povećanje vatrene moći".
11. 03. 2026. u 16:26
EKSPO NIJE SAMO U BEOGRADU, VEĆ I U CELOJ SRBIJI Brnabićeva: Naredne godine, najveći svetski događaj desiće se upravo u našoj zemlji! (VIDEO)
PREDSEDNICA Narodne skupštine Republike Srbije, Ana Brnabić, oglasila se na društvenoj mreži Instagram povodom posete Sevojnu.
11. 03. 2026. u 16:10
STUDENTI ILI PENZIONERI? Studentska lista za Aranđelovac zaprepastila javnost
LOKALNI izbori, zakazani su za 29. mart u devet opština.
11. 03. 2026. u 15:32
