Išijas steže kad se preznojeni naglo rashladimo

SEZONA kosidbe, branja voća, radova u bašti kao i oblikovanje mišića u teretani najčešći su razlog pojave išijalgije u ovo doba godine. U zavisnosti da li je pogođen levi ili desni donji deo leđa javljaju se jači ili blaži bolovi u regiji zadnjice, kuka i duž cele noge, uključujući i mišiće stopala.

Profesorka Vladislava Vesović Potić, specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije iz ordinacije "Reha medika", kaže da išijalgija ili lumbalni sindrom pogađa radno sposobne ljude i najčešći je razlog odsustvovanja sa posla.

- Osim naglog ili nedogovarajućeg pokreta, išijalgija može da bude uzrokovana i genetikom, jer pojedine osobe imaju prirodno uži prostor između četvrtog i petog lumbalnog pršljena - kaže profesorka Vesović Potić. - Ona može da nastane i usled efekta toplo-hladno kada se posle preznojavanja telo naglo rashladi, usled narušene statike kičmenog stuba, kifoze i skolioze. Kod svega 30 odsto pacijenata otkrije se tačan uzrok njene pojave.

Da bi se utvrdila precizna dijagnoza, a samim tim i išijalgija uspešno i trajno sanirala, najznačajnija dijagnostička metoda je snimanje magnetnom rezonancom:

- Mnogi ne mogu sebi da priušte ovako skup pregled - priča profesorka Vesović Potić. - Ali, ako su išijalgije učestale, on je neophodan jer mogu da ukazuju na ozbiljnije oboljenje kičmenog stuba, poput početka diskus hernije. Onima kojima se dešava prvi put savetujem pregled lekara, uključivanje lekova za smirenje bola, a potom primenu fizikalne terapije od koje su najznačajnije pravilno određene medicinske vežbe kojima se jačaju mišići leđa i trbuha.

Od bolova u donjem delu leđa pati 50 odsto više ljudi nego od bolova u vratu. Razlog je ukleštenje išijadičnog nerva, što uzrokuje akutnu ukočenost. Kada su prisutni blaži bolovi, najčešće je reč o otoku koji je pritisao nerv, a razlog njegove upale može da bude i zahvaćenost nekim od brojnih virusa.

NIKAKO PRAVO KOD KIROPRAKTIČARA

PROFESORKA Vesović Potić na osnovu dugogodišnjeg kliničkog iskustva kaže da pojava bola u leđima ne bi trebalo pravo da odvede pacijenta kod kiropraktičara, jer nestručno urađeno "nameštanje" kičme može da uzrokuje ozbiljne posledice:

- Nameštanje kičme naslepo bez magnetne rezonance ne bi trebalo raditi. Jedino što može uspešno da se uradi u kiropraksi je saniranje "faset sindroma". To je stanje kada je došlo do pomeranja sa mesta jednog od tri zglobića na kojima stoji svaki pršljen. I to ne može da se "namešta" unedogled već maksimalno tri puta.

VILIJAMSOV POLOŽAJ

UKOLIKO patite od bolova u lumbalnom delu kičme trebalo bi da spavate i odmarate se u "Vilijamsovom položaju". To znači da ležite sa uvek savijenim nogama, jer ukoliko su opružene dolazi do dodatnog opterećenja i istezanja išijadičnog nerva.