Dovoljno nam je samo 90 sekundi da bismo izlečili "slomljeno srce", oporavili se od loših emocija i iz jednog raspoloženja se prebacili u drugo - tvrdi neuropsihijatar Dan Sigel. Kada nam je teško, umesto da razmišljamo o lepim stvarima, naš mozak se stalno vrti ukrug i puni se negativnim mislima koje samo otežavaju proces. Sigel tvrdi da sve može da izgleda sasvim drugačije.

- Okrenite se oko sebe, dobro pogledajte sve što se nalazi u vašem vidokrugu, a zatim uronite u svoje misli. Minut i po mislite, makar i na silu, na lepe stvari. Na bilo šta što vas usrećuje. I videćete, osećaćete se bolje. Ponavljajte ovaj postupak koliko god da vam je potrebno. Suština je da kad god se osećate loše, prevarite svoj mozak. Na kraju ćete početi da prihvatate dobar osećaj kao stvarnost i zaista ćete biti bolje - uverava nas neuropsihijatar.

On dodaje da to nije dovoljno vremena za potpuno resetovanje i trajno rešenje, ali da na duge staze deluje.