Zašto su Francuskinje vitke
31. 01. 2017. u 16:02
U eri gojaznosti, većina Francuskinja su i dalje vitke, a najzvačajniji razlozi za to su: izbegavanje grickalica, crveno mesto, činjenica da jedu sa prijateljima, same kuvaju i uzimaju voće i povrće
Shutterstock
AKO ste se ikada pitali kako Francuskinje uspevaju da ostanu vitke u eri gojaznosti, odgovor daje nutricionista dr Keri Rakston, koja kaže da je tajna u sledećih pet pravila.
* Bez grickalica - Jedan od najvećih neprijatelja vitke linije su grickalice, koje nas mame dok gledamo film ili ih koristimo da zavaramo glad. Tako se kilogrami samo lepe jer je reč o praznim kalorijama. Znaju to Francuskinje koje ćete retko videti da grickaju između obroka.
* Crveno meso - Mada je poslednjih godina na listi kontroverznih namirnica, crveno meso je obavezno na meniju Francuskinja. Jagnjetinu, govedinu, svinjetinu kombinuju sa mnogo povrća.
* Jedu sa prijateljima - Obrok je za Francuskinje događaj. Umesto da jedu same ispred televizora, što je jedan od uzroka gojaznosti, one odlaze s prijateljima na večere gde uživaju u svakom, laganom zalogaju. Na poslu, pauzu za ručak retko provode ispred računara jedući sendvič.
* Kuvaju - One su sumnjičave prema brzoj hrani i hrani "za poneti" i gledaju da bar pet dana nedeljno jedu kuvano, pa makar to bila i pasta.
* Voće i povrće - Francuzi važe za gurmane i istina je da će se, s vremena na vreme, počastiti kulinarskim perverzijama. Ali na dnevnoj bazi, Francuskinje su vrlo disciplinovane, pa je na njihovom meniju bar pet porcija povrća i voća (svežeg, sušenog ili zaleđenog).
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Najnovije iz rubrike
POTOMKE ŽRTAVA USTAŠKOG GENOCIDA POREDE SA USTAŠAMA: Dokle su spremni da idu u rušenju Srbije i poslušništvu Zagrebu?
KAMPANjA protiv Srpske pravoslavne crkve i vernog naroda u punom je jeku. Blokaderi-teroristi, kao nikada pre, udarili su na temelje srpskog identiteta, ogorčeni jer su SPC i srpska država zapravo uspeli da okupe 500.000 ljudi oko jedne ideje.
03. 06. 2026. u 10:09
"NEMA TU NIČEG DOBROG PREMA SRBIJI": Brnabićeva o sramnom izveštaju za EP, napravljenom u režiji Picule i blokadera
PREDSEDNICA Skupštine Srbije Ana Brnabić je u svojoj novoj objavi na društvenoj mreži "Iks" komentarisala izveštaj o Srbiji koji će biti iznesen u Evropskom parlamentu, a napravljen je u režiji blokadera i evroparlamentaraca koji Srbiji žele sve sem useha i napretka.
03. 06. 2026. u 10:06
PARLAMENTARKE IZ SVETA U BEOGRADU: Drugi dan konferencije u znaku borbe protiv stereotipa
U BEOGRADU je danas nastavljena Globalna konferencije žena parlamentarki (GCWP), koja pod okriljem Interparlamentarne unije (IPU) okuplja više od 400 učesnika iz celog sveta.
03. 06. 2026. u 09:32
VUČIĆ SE SASTAJE SA PREDSEDNICOM SENATA UZBEKISTANA: Razgovor sa Narbajevom zakazan u 11 časova
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić sastaće se danas, 3. juna, sa predsednicom Senata Republike Uzbekistan Tanzilom Narbajevom, saopštila je Služba za saradnju sa medijima predsednika Republike.
03. 06. 2026. u 09:20
KOMENTAR: Komesarka Danica i pojas Majke Božije
A KAKO objašnjavate, pošto ste i posmatrač društva i odnosa, da posle 19 meseci od pada nadstrešnice i 18 meseci od masovnih protesta koji su počeli napadom na studente Fakulteta dramskih umetnosti, imamo pola miliona ljudi koji imaju potrebu da uđu u Hram da celivaju pojas?
03. 06. 2026. u 09:15
Dusko
31.01.2017. 16:19
Ma kako da ne, bilo bi to uredu kada bi odgovaralo istini. Ja sam neko vreme proveo sa francuzima I francuskinjama I za razliku od muskaraca gde je odnos slim I gojaznih 8:2, kod zena je obrnuto ima 8 gojaznih na dve slim varijante. Jer jesti kroasane I razne vrste peciva uz crnu kafu za dorucak je malo preterano, a izlaske na vecere si mogu priustiti samo oni imucniji I to 1 do 2 puta nedeljno dok ljudi prosecnih I ispodprosecnih primanja izlaze na veceru jednom mesecno.
Seksaju se bre svaki dan, eto recepta za vitkost.
Hrana je u Francuskoj skupa, a pakovanja (vocno jogurt, kolaci, cokolade i sl.) su minijaturni. Uz to, Francuzi mnogo setaju i svaki suncani dan provode van kuce.
@Saveta - Bejah vise meseci u Parizu nedavno, hrane ima i skupe, a i jeftine, zavisi sta birate. Sirevi i mlecni proizvodi su skupi ali i tu ima izbora pogotov ako pratite etikete sa popustima. Da su svi vitki ukljucujuci i muskarce, jesu, nema debelih niti velikih ljudi, mada su svi relativno sitni ukljucujuci i imigrante..
Mene je privuklo 'crveno mesTo', al sad vidim da je typo.
Komentari (6)