Nemam život nego posao

Izgaranje na poslu nije običan umor, već potpuni slom sistema koji se događa nakon izloženosti stresu. Posledice su fizička i emotivna iscrpljenost, nedostatak entuzijazma i motivacije, osećanje neefikasnosti praćeno objektivno slabim radnim učinkom. Osoba je sklona da češće uzima bolovanje, a čak i kad je prisutna na poslu, lošije obavlja radne zadatke koji joj postaju besmisleni i dosadni.

Skoro polovina zaposlenih u Americi ima simptome izgaranja koje uzrokuje prolongirani stres. Istraživanje u Velikoj Britaniji pokazalo je da je više od polovine Ostrvljana iskusilo izgaranje na trenutnom poslu. Podaci za Srbiju ne postoje, ali je utisak da je stanje slično.

Ko je ugrožen

Ova "bolest" najčešće pogađa ambiciozne ljude i perfekcioniste koji sebi postavljaju previše zadataka. Ali, nisu samo oni ugroženi, već svi koji rade u zahtevnoj atmosferi u kojoj šefovi od njih traže previše. Takođe, čest prekovremeni rad, najavljeni otkazi ili promena vlasništva nad kompanijom, nesigurnost radnog mesta utiču negativno na radnu atmosferu i povećavaju rizik od izgaranja na poslu.

Simptomi

Nedostatak koncentracije, nemogućnost fokusiranja i blaga zaboravnost su rani znaci koji se kasnije pojačavaju do te mere da osoba stiče utisak da je obaveze preplavljuju. Tu su i glavobolja, bolovi u grudima...

Briga, napetost, nervoza postaju svakodnevni pratioci, a neki ljudi imaju izlive besa na radnom mestu i kod kuće. Anksioznost može biti praćena depresijom, osećanjem tuge i krivice, beznadežnosti, bezizlaza.

Lečenje

Kako se izlečiti - doznajte u današnjem štampanom izdanju dodatka „Život plus”