Poznati

Ishrana za bivše pušače: Očistite telo od nikotina, ove namirnice će vam pomoći u tome

T. L.

06. 11. 2019. u 16:15

Ako ste tek ostavili cigarete, morate da znate da je nikotin još u vašem organizmu i da će se tu još "izležavati".

Исхрана за бивше пушаче: Очистите тело од никотина, ове намирнице ће вам помоћи у томе

Depositphotos

AKO ste tek ostavili cigarete, morate da znate da je nikotin još u vašem organizmu i da će se tu još "izležavati". Zato je važno da ubrzate izbacivanje njegovih naslaga putem ishrane. Neke namirnice su u tome moćnije od drugih.

ZELENI ČAJ

Pušenjem telo gubi potrebnu vodu, pa organizam mnogo brže dolazi u stanje dehidratacije. Ispijanje zelenog čaja prepunog antioksidanasa ispira nikotin.

SPANAĆ

Folna kiselina, kojim ovo povrće obiluje, važna je za normalan rad organizma, a pomaže telu da se reši nikotina.

ŠARGAREPA

Ona sadrži veliku količinu vitamina A, K, C i B koji su glavni čistači tela i vraćaju koži životnost koju joj je nikotin krao.

BROKOLI, KARFIOL I KUPUS

Ovo povrće sadrži antioksidanse koji čiste telo od mnogobrojnih toksina.

CITRUSI

Sok od pomorandže, limuna ili grejpa čisti organizam od nikotina i hrani ga.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Novosti android aplikacija Novosti iOS iPhone aplikacija

Najnovije iz rubrike

Politika
Tenis
Fudbal