Ubrzajte metabolizam posle prazničnog izobilja
08. 01. 2018. u 16:40
Ako su slavlja ostavila trag na vašem telu, predlažemo vam da isprobate dijetu zahvaljujući kojoj možete da izgubite pet kilograma za dve nedelje
.jpg "Убрзајте метаболизам после празничног изобиља")
Shutterstock
JELOVNIK zahvaljujući kojem možete svakodnevno da unosite dovoljno proteina i izgubite pet kilograma za dve nedelje, može da bude rešenje za suvišne kilograme koji su se nakupili tokom praznika. Kilogrami se nakon ove dijete ne vraćaju ni po povratku na uobičajenu ishranu, a za to je zaslužna promena metabolizma.
PRVI DAN
Doručak: crna kafa bez šećera
Ručak: dva kuvana jaja i spanać kuvan u slanoj vodi
Večera: biftek pečen na malo ulja i zelena salata
DRUGI DAN
Doručak: crna kafa bez šećera
Ručak: odrezak na žaru i zelena salata. Voće po želji
Večera: kuvana šunka
TREĆI DAN
Doručak: crna kafa bez šećera
Ručak: dva kuvana jaja, zelena salata, paradajz
Večera: kuvana šunka, zelena salata
ČETVRTI DAN
Doručak: kafa bez šećera
Ručak: kuvano jaje, barena šargarepa, 100 g svežeg sira
Večera: sezonsko voće, domaći jogurt u količini koja vam prija
PETI DAN
Doručak: kafa bez šećera, narendana sveža šargarepa sa limunom
Ručak: pečena riba, paradajz
Večera: odrezak na žaru, zelena salata
ŠESTI DAN
Doručak: crna kafa bez šećera
Ručak: piletina na žaru
Večera: dva kuvana jaja, sveža šargarepa
SEDMI DAN
Doručak: čaj sa limunom (bez šećera)
Ručak: odrezak pripremljen na kašičici do dve ulja, salata po izboru, voće po izboru
Večera: kuvana šunka i zelena salata
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Najnovije iz rubrike
JELKA KENDAL DŽENER O KOJOJ SE PRIČA: Oduševiće sve one koji zapravo ne vole dekoraciju (FOTO)
KENDAL Džener poseduje milione, ali ne želi raskošnu dekoraciju doma bez koje njene sestre ne mogu da zamisle praznike.
24. 12. 2025. u 16:00
CECA O RASKIDU SA DEČKOM "Pu, pu đavole - neka ode što pre!"
"JA imam devizu - svako ko treba da ode od mene, neka ode što pre!"
24. 12. 2025. u 15:44
SVE PRŠTI OD LUKSUZA: Dvojnik Harisa DŽinovića završio usred pustinje sa zgodnom Marokankom (FOTO)
PEVAČ Marko Tadić, kog zbog boje glasa prati epitet dvojnika Harisa Džinovića, završio je u pustinji sa zanosnom Markoankom, a zbog njenog izgleda svima "padaju vilice".
24. 12. 2025. u 15:32
MELANIJA I DONALD OBJAVILI BOŽIĆNU FOTOGRAFIJU: "Izgledaju kao da idu na sahranu"
BOŽIĆNA fotografija Donalda i Melanije Tramp izazvala je lavinu komentara na društvenim mrežama, i to ne zbog prazničnog ugođaja, nego zbog njihovih ozbiljnih lica.
24. 12. 2025. u 15:29
"MENE BRENA NIJE OBLAČILA": Nadica Ademov otkila kako je izgledao početak njene karijere
PEVAČICA Nadica Ademov osvrnula se na svoje muzičke početke, a dotakla se i takmičenja "Zvezde Granda".
24. 12. 2025. u 15:05
dr
08.01.2018. 21:15
Dorucak - crna kafa bez secera!Zasto ne kuvana voda - klot, bez kafe i secera.
Od ovolikih kuvanih jaja neki ce prokokodakati! Mada nije ni lise posle svega sto smo pojeli za praznike.Setnja,malo vise povrca,corbica,voca,smeha i dobrog okruzenja moze da napravi cudo od zdravlja.Izbegavanje "prijatelja" i "kolega" je obavezno.Sretno!
imam 58godina i idealnu težinu. Citavog života mi je glavni obrok doručak. Ne mogu da zamislim kašice, muslije i čajeve bez jače hrane. Mislite svojom glavom i pratite svoje potrebe!
Komentari (3)