Poznati

Lepota i mladost iz tanjira

M. J. M.

06. 07. 2017. u 22:28

Za dobro jutro napravite ovaj ukusni napitak koji istovremeno podmlađuje kožu, usporava starenje i pruža obilje energije

Лепота и младост из тањира

Spremate se za odmor i želite da izgubite još poneki kilogram, kako bi vam omiljeni kupaći kostim stajao kao saliven?

Čuvena holivudska nutricionistkinja Kimberli Snajder, u najnovijoj knjizi "Hrana za lepotu", nudi 85 recepata od namirnica bez glutena i mlečnih proizvoda koje čiste creva pa koža postaje lepša, a suvišni kilogrami se tope i ne vraćaju se. Ona savetuje da izbacite gazirana pića s veštačkim zaslađivačima, koji nemaju kalorija, ali su prepuni kiselih hemikalija koje isušuju kožu, i da jelovnik obogatite hranom za mladolik izgled.

Na listi poželjnih namirnica nalaze se: ananas (podstiče stvaranje kolagena), lanene semenke (bogate esencijalnim masnim kiselinama), banane (sadrže kalijum koji reguliše nivo tečnosti u organizmu), jabukovo sirće (eliminiše toksine) i luk (čisti jetru).

Za sjajnu, hidriranu kosu i zdravo teme, Kimberli preporučuje šargarepu (sadrži beta-karoten), bundevine semenke (izvor cinka, sumpora i vitamina B), a za lepše, jače nokte proso, spanać i kelj (bogati biotinom i kalcijumom). Za dobro jutro napravite ovaj ukusni napitak koji istovremeno podmlađuje kožu, usporava starenje i pruža obilje energije:


Potrebni sastojci:

* 1,5 šoljica vode

* glavica zelene salate l tri stabljike celera

* šaka spanaća

* jabuka

* kruška

* banana

* sok od pola limuna

Dobro operite sve sastojke, iseckajte ih, izmiksajte u blenderu i odmah popijte.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Novosti android aplikacija Novosti iOS iPhone aplikacija

Najnovije iz rubrike

Politika
Tenis
Fudbal