Poznati

Maslinovo ulje usporava starenje

Z. O. J.

08. 05. 2017. u 08:08

Maslinovo ulje možete koristiti i za pravljenje ukusnog namaza za sendviče ili kao preliv za ribu i piletinu - u blenderu izmiksajte očišćene masline, maslinovo ulje, malo belog luka i sezonskog povrća po želji

Maslinovo ulje trebalo bi da postane sastavni deo ishrane jer može da se koristi za gotovo sva jela i salate. Ako imate više od 50 godina, poslednji je trenutak da počnete da ga upotrebljavate, naročito ako imate hipertenziju, anginu pektoris, lošu cirkulaciju, povišen holesterol i masnoće u krvi, masnu jetru... Ili, ako želite da živite duže, a da sporije starite. Studije su pokazale da oboleli od kardiovaskularnih bolesti za trećinu manje umiru ukoliko pređu na ishranu sa maslinovim uljem.

Maslinovo ulje možete koristiti i za pravljenje ukusnog namaza za sendviče ili kao preliv za ribu i piletinu (u blenderu izmiksajte očišćene masline, maslinovo ulje, malo belog luka i sezonskog povrća po želji. Mere odredite u zavisnosti od količine ribe ili piletine).

A ako više volite masline, poslužite ih uz aperitiv, sir ili dobro crno vino, ili ih iseckajte i dodajte u salatu od tunjevine ili piletine.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Komentari (4)

bager

08.05.2017. 08:17

( 2 ) ( 18 )

Gde je to navedeno ,u kojoj studiji ,,kojoj univerzitetskoj bolnici ,,? Najobicnije lupanje gluposti ,reklame ,,,ne bi doktori prepisivali tablete nego flase sa maslinovim uljem,,,Svi bi da izigravaju doktore nauka i medicinare

( 2 ) ( 18 )

Bane

08.05.2017. 09:35

( 11 ) ( 0 )

Da li zna neko gde kupiti cisto maslinovo ulje jer onda mogu biti neke koristi za zdravlje.

( 11 ) ( 0 )

Ivanka Kosovka

08.05.2017. 09:36

( 14 ) ( 0 )

Dobra informacija. U Srbiji se vrlo malo koristi maslimovo ulje. Jedan od razloga je i velika cena u odnosu na nasa primanja-skuplje je nego u Parizu i do 30%.

( 14 ) ( 0 )

Tadijakadija

10.05.2017. 17:28

( 1 ) ( 0 )

Ја сам увео комбинацију здраве хране и физичке активности(Брза шетња један и по сат).Једем и сланину , па се надам да ће додато маслиново хладно цеђено уље да неутралише засићене животињске масти у крвотоку, и да је довољна кашика маслиновог уља и 4-5 маслинки.Засада делује , али нисам сигуран колико је потребно маслиновог уља за дугорочно одржавање еластичности крвних судова и здравља срца?

( 1 ) ( 0 )