Poznati

Pečurke ublažavaju nervozu

05. 01. 2017. u 10:16

Često ste pod stresom, lako se iznervirate i ne uspevate da sačuvate samokontrolu u kritičnim situacijama? Obogatite svoj jelovnik pečurkama i biće vam lakše, savetuju nutricionisti

Печурке ублажавају нервозу

Shutterstock

Često ste pod stresom, lako se iznervirate i ne uspevate da sačuvate samokontrolu u kritičnim situacijama? Obogatite svoj jelovnik pečurkama i biće vam lakše, savetuju nutricionisti.

Bogate triptofanom, aminokiselinom koja pomaže u kontroli stresa, pečurke su najbolji prirodni lek protiv nervoze i razdražljivosti. Osim triptofana, sadrže i vitamine B grupe (posebno B 12) neophodne za normalno funkcionisanje nervnog sistema. Niskokalorične, bogate vlaknima i mineralima poput selena i bakra, inače moćnim antioksidansima, pečurke su idealna hrana za sve one koji žele da sačuvaju zdravlje i uspore starenje.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Novosti android aplikacija Novosti iOS iPhone aplikacija

Najnovije iz rubrike

Politika
Tenis
Fudbal