Ograničite im sok!
09. 06. 2017. u 17:16
Morate podvući crtu i odrediti dnevnu količinu soka da ne bi deci ugrozili zdravlje
Shutterstock
UZ svaki obrok ili poslasticu, vaše dete traži čašu soka? A da se ne bi ljutilo ili odbilo da jede, vi mu bez razmišljanja svaki put ispunite želju. Istina je da mališani vole sokiće jer su slatki i ukusni, ali morate podvući crtu i odrediti dnevnu količinu soka da ne bi ugrozili zdravlje.
Lekari stalno ističu da su sokovi, čak i oni na kojima piše da sadrže 100 posto voća - čista hemija. Uz to su prepuni šećera, visokokalorični su i izazivaju gojaznost, usporavaju metabolizam i pospešuju nastanak dijabetesa i karijesa, pogotovo kada se piju polako, gutljaj po gutljaj i šećer u njima uništava gleđ.
Zbog toga je Američka pedijatrijska akademija preporučila roditeljima da deci ograniče unos soka, a da im uopšte ne daju dok ne napune godinu dana. Do treće godine je poželjno da piju samo pola čaše dnevno, do šeste tri četvrtine čaše, a do 18. godine jednu čašu soka ili 2 dl na dan. I odrasli bi trebalo da doziraju konzumiranje, jer su voda, sveže ceđeno voće i čajevi daleko zdraviji i potrebniji organizmu. S obzirom na to da je ispijanje soka navika, a ne potreba organizma, potrudite se da pomognete detetu tako što ćete mu davati zdrave tečnosti.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Najnovije iz rubrike
JASNA TAKTIKA PRIŠTINE Petković: Opet žele da prevare Brisel i izbegnu formiranje ZSO
DIREKTOR Kancelarije za KiM Petar Petković izjavio je danas da Priština nema nameru da ikad dozvoli da se formira zajednica srpskih opština, da se zaklanjaju iza tzv. ustavnog suda kao i da je jasna taktika da opet prevari Brisel.
30. 03. 2023. u 14:16
BOJKOTUJU I FARBU ZA KOSU: Nastavlja se sramna kampanja Prištine protiv kupovine srpskih proizvoda na Kosovu i Metohiji
NA Kosovu i Metohiji nastavlja se kampanja protiv kupovine proizvoda iz Republike Srbije i sada je, nakon spotova i protesta, pokrenut i sajt "Bojkoto 860", koji poziva na bojkot srpskih proizvoda.
30. 03. 2023. u 14:08
"SREĆAN SAM I VEOMA PONOSAN": Vučević izabran za predsednika Gradskog odbora SNS u Novom Sadu (VIDEO)
NA trećoj Izbornoj skupštini Gradskog odbora Srpske napredne stranke Novi Sad, održanoj 27. marta, ministar odbrane Miloš Vučević jednoglasno je izabran za novog predsednika Gradskog odbora SNS-a Novog Sada na čijoj poziciji će zastupati interese stranke i njenih članova.
30. 03. 2023. u 13:48
VUČIĆ SUTRA SA KOVAČEVSKIM: Predsednik će se sastati sa premijerom Severne Makedonije
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić sastaće se sutra sa predsednikom Vlade Severne Makedonije Dimitrom Kovačevskim.
30. 03. 2023. u 12:05
KNJIGE OD LJILJE: Supruga Moma Kapora obradovala ministra Gorana Vesića
MINISTAR saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić dobio je od supruge pisca Moma Kapora nekoliko knjiga o Beogradu.
30. 03. 2023. u 11:10
НБА
09.06.2017. 17:28
Никола Јокић је пио по 2-3 л кока коле дневно и постао је милионер у 20-ој години живота + нема никаквих здравствених проблема + ослично говори енглески.
@НБА то не значи да неће умрети пре тридесете
Samo voda ili cedjeno voce. Ove kupovne buckurise mogu da zaborave!
Komentari (3)