Bolesti srca, povišen pritisak i dijabetes: Posledice nedostatka sna mogu biti veoma opasne

T. L.

09. 11. 2019. u 09:10

Болести срца, повишен притисак и дијабетес: Последице недостатка сна могу бити веома опасне

Depositphotos

Neispavanost, ona hronična, pogađa najmanje jednu od tri odrasle osobe širom sveta

NEISPAVANOST, ona hronična, pogađa najmanje jednu od tri odrasle osobe širom sveta, pokazuje studija objavljena u časopisu u izdanju Oksford univerziteta.

Istraživanje je otkrilo da je povećan broj ljudi koji se žale na nedovoljnu količinu sna, a kojih je u prethodnim studijama u zapadnim zemljama bilo 20-30 odsto. Između 33 i 45 odsto odraslih Australijanaca se žali na ovaj problem, slede Amerikanci sa 35 odsto i Kanađani sa 30.

Stručnjaci upozoravaju da je neispavanost povezana sa problemima koncentracije, nesporazumima u komuniciranju, nervozom, procesuiranjem pogrešne informacije, padom motivacije. A opasnosti koje dolaze kao posledica manjka sna su i povećan rizik od srčanog i moždanog udara, povišenog krvnog pritiska, debljine, dijabetesa i depresije. Hronična neispavanost, tvrde istraživači, može uzrokovati i ekonomske probleme.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije