Mandarine za vitak stas i jači imunitet
07. 10. 2019. u 18:08
Često se kaže da su mandarine čuvar našeg srca, a evo i zašto. Bogate su kalijumom, čija je preporučena dnevna doza 4.700 miligrama i ukoliko se konzumira u potrebnim količinama smanjuje rizik od srčanog udara
STIGLA je jesen, sa njom prehlade i virusi, pa je vreme da ojačate imunitet i unesete u organizam više svežeg voća. Mandarine su odličan izbor, jer sadrže dva puta više vitamina C od pomorandže, a samo jedna velika voćka zadovoljava 53 odsto dnevnih potreba za ovim vitaminom koji je moćan antioksidans.
Bogate su folnom kiselinom, čiji nedostatak kod trudnica može da izazove prevremeni porođaj, ali i vlaknima, pa podstiče rad creva. Pektin iz mandarine sprečava porast nivoa šećera u krvi i smanjuje osećaj gladi. Svakodnevno konzumiranje preporučuje se onima koji žele da smršaju ili zadrže vitak stas.
Često se kaže da su mandarine čuvar našeg srca, a evo i zašto. Bogate su kalijumom, čija je preporučena dnevna doza 4.700 miligrama i ukoliko se konzumira u potrebnim količinama smanjuje rizik od srčanog udara. Dobre su za negu lica, a eterično ulje ovog voća je naročito delotvorno kod masne i problematične kože.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Najnovije iz rubrike
PRIČU O SMAKNUĆU PLASIRAO ZVICER: Koliko su realne tvrdnje tužioca da je Belivuk poslat u Kotor da bi ga likvidirali
DOK u Srbiji uveliko teče istraga o svim nedelima kriminalne grupe Veljka Belivuka, zvanog Velja Nevolja, i Marka Miljkovića Mareta, u Crnoj Gori se rasvetljava pokušaj ubistva Marka LJubiše Kana, za šta su osumnjičena dvojica mladih Kraljevčana, koji se direktno vezuju za ovu beogradsku ekipu.
25. 02. 2021. u 22:00
NATO DIGAO HELIKOPTERE IZNAD KOSMETA: Poleteli sa Slatine, nadletali Bondstil
MISIJA Kfor sprovela je na Kosovu i Metohiji letačku obuku u kojoj je učestvovalo šest helikoptera iz kontingenata Hrvatske, Švajcarske i Sjedinjenih Američkih Država, saopšteno je iz pres službe Kfora u Prištini.
25. 02. 2021. u 21:57
RADOSLAV POSLE SVAĐE PUCAO U ŽARETA: Održano pripremno ročište protiv Murgaškog zbog ubistva brata
U VIŠEM sudu u Novom Sadu danas je održano pripremno ročište u postupku protiv Radoslava Murgaškog (49), optuženom da je ubio tri godine mlađeg brata Žareta. Glavni pretres je zakazan za 27. april.
25. 02. 2021. u 21:15
JOVANOV ODGOVORIO VULETIĆU: Da li ste se dan pred hapšenje zaklinjali na vernost Velji Nevolji?
POTPREDSEDNIK Glavnog odbora Srpske napredne stranke Milenko Jovanov reagovao je na izjavu prof. Vladimira Vuletića da je "skandal da Vučić iznosi detalje istrage na TV", pitajući Vuletića da li se dan pred hapšenje grupe zaklinjao na vernost Velji Nevolji.
25. 02. 2021. u 21:13
EVO KOJU VAKCINU PROTIV KORONE IZABRATI I ZBOG ČEGA: Čuveni srpski epidemiolog, razrešio dilemu koja muči sve građane
EPIDEMIOLOG Radmilo Petrović je naglasio da je maska i dalje glavno sredstvo zaštite od koronavirusa i ona će sprečiti unošenje veće količine virusa u organizam.
25. 02. 2021. u 21:09
mara maruska
07.10.2019. 19:34
Acerola sadrži 20 puta više vitamina C, od ostaloh citrusa.Kod nas se može naći samo u vidu suplemenata(npr. pro100 OPC+C) ali je zaista fantastična u podizanju imuniteta i zaštiti od prehlada i gripa.
Komentari (1)