OPREZ, SLEDI NAM SUROVI POVRATAK U ZIMU: Naglu promenu vremena osetiće i zdravi i bolesni, evo kako da se zaštitimo!
IZNENADNE vremenske promene nepovoljno utiču na hronične bolesnike, ali i na zdrave osobe, a lekari ističu da mogu dovesti do velikih promena raspoloženja.
Foto: Depositphotos
Nakon pravih prolećnih dana usred zime, kada je temperatura dostizala i do 20 stepeni, već u petak se vraća ledeni talas, pa tako u narednih desetak dana najjviša dnevna temperatura neće prelaziti -3 stepena!
Ove sulude vremenske oscilacije, koje se dešavaju u kratkom vremenskom periodu, uticaće nepovoljni na hronične bolesnik, stare i decu, a stručnjaci kažu da su pod posebnim rizikom oni koji imaju problem sa kardiovaskularnim bolestima, jer sužavanje krvnih sudova može dovesti i do infarkta srca i mozga.
- Naš organizam ima potrebu da sačuva toplotu, pa se krvni sudovi skupljaju da bi to omogućili. To dovodi do rasta krvnog pritiska. Suženje krvnih sudova predstavlja i pretnju za infarkt srca i infarkt mozga - rekla je primarijus opšte prakse Biserka Obradović i dodaje da je primećeno u praksi da je tokom vremenskih oscilacija dolazilo do srčanih i moždanih udara, te se hroničnim bolesnicima savetuje da redovno uzimaju svoju terapiju, kontrolišu krvni pritisak, izbace nikotin i da se ne leče sami.
Na vremenske promene, osetljivi su, dodaje, i deca i stari zbog hormonskog sistema, koji je mahom u disbalansu.
Bolovi u mišićima i zglobovima
Problem imaju i oni koji imaju bolest pluća - asmatičari i hronični opstruktivci, kod kojih zbog veće količine vlage češće dolazi do napada. Pored toga naš organizam je najvećom delom sastavljen od vode, pa tečnost, kada je napolju niži pritisak, vrši pritosak na ćelijsku opnu, što može izazvati veći bol u zglobovima i mišićima.
Promene vremena utiču i na psihičko zdravlje, pa se mnogi, kaže psihijatar dr Ivica Mladenović, žale na glavobolju, promenljivo raspoloženje, osećaj malaksalosti, slabost, pad motivacije, bezvoljnost.
Organizam je kompleksna celina i velikom delom je sastavljen od vode koja je raspodeljena u odnosu na atmosferski pritisak, vlažnost i druge faktore. Mali nam je manevarski prostor, posebno jer smo civilizacija nezrelih ljudi, ali savet je da uvek radimo na sebi, jer što je osoba zrelija, ima širi spektar aktivnosti koji može primeniti u ovakvim situacijama. Treba se baviti aktivnostima koje pričinjavaju zadovoljstvo.
Šta da radimo
Saveti su da se redovno uzima terapija i kontrološe krvni pritisak. Da se ne lečimo sami, već da se obratimo svom lekaru. Smanjenje cigareta i kofeina se takođe preporučuje jer oni dovode do sužavanja krvnih sudova. Bavite se umerenom fizičkom aktivnošću i ne preskačite obroke od kojih treba imati tri glavna i dve užine. Od vitamina pored vitamina C dobro je uzimati selen, magnezijum, vitamin D i cink.
(Kurir)
Preporučujemo
KAFIĆI DO 23 H? Dr Tiodorović - "Deo Kriznog štaba verovatno će podržati tu meru"
09. 02. 2021. u 09:51
SPREMITE SE ZA LEDENE DANE: Zima se ne predaje, evo kada će nevreme doći u Srbiju
09. 02. 2021. u 00:21 >> 01:05
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
"NEMCI, ODAKLE VAM PRAVO?" Poruka iz Rusije u vezi sa Rezolucijom o Srebrenici: Vi ste istrebili 10 miliona ljudi!
UČESNICI međunarodne sednice o bezbednosti u Sankt Peterburgu došli su do zaključka da je rezolucija o navodnom genocidu u Srebrenici, koju Nemačka promoviše u UN, licemerje i izvrtanje činjenica, izjavio je sekretar Saveta bezbednosti Rusije Nikolaj Patrušev.
25. 04. 2024. u 18:08
ZELENSKI TRAŽI TREĆI SVETSKI RAT? Ukrajinski predsednik pokušava da uvuče NATO diretno u rat sa Rusijom (VIDEO)
U APELU zapadnim saveznicima, ukrajinski predsednik Vladimir Zelenski pozvao je na snažan stav, sličan onom u Izraelu i okolnom regionu.
25. 04. 2024. u 18:00
TREĆA NEDELjA U ZAVOJIMA: Nina pokazala rane na nogama
GLUMICA Nina Janković doživela je neugodnu povredu.
22. 04. 2024. u 10:38
Pročitajte više
NIJE SAM: Nikola Rokvić otkrio ko mu pravi društvo na hodočašću
NIKOLA Rokvić se odlučio za humani potez, krenuo je na put do Egine u Grčku. Mislili smo da je sam, međutim društvo mu prave tri prijatelja.
24. 04. 2024. u 12:01
"NIJE MI OPROSTILA..." Dijana nije pričala sa ocem - Noletov deda izneo detalje: Krivicu je prebacila na mene, a za svađu je potrebno dvoje
MAJKA najboljeg tenisera sveta Dijana Đoković, nakon razvoda roditelja, nije pričala sa ocem, a danas je njihov odnos u najboljem redu.
25. 04. 2024. u 10:08
DVE TEORIJE O SMRTI TESLINOG BRATA: Prema jednoj, upravo Nikola je bio kriv - roditelji verovali da je Dane nadareniji
VELIKI naučnik iza sebe je ostavio ogroman broj otkrića koja su unapredila savremeni život, i još više teorija, koje bi u budućnosti mogle u potpunosti da promene svet.
24. 04. 2024. u 08:55
Veliku zvezdu svetskog fudbala prozivaju zbog KILAŽE DEVOJKE: "Možeš ti bolje od toga..." (FOTO)
"IMAŠ niske standarde..."
25. 04. 2024. u 17:47
RASTE IZ KUĆE: Srušili staru, zidali novu - deda NIJE dao da se POSEČE drvo! Na genijalan način ispunili zavet starine
PRIČA stara dve decenije se i danas pamti, rado gleda i prepričava.
25. 04. 2024. u 15:00 >> 15:00
RUS, OLIMPIJSKI ŠAMPION, ŠOKIRAO SVET: Oni koji dele sankcije Rusima - ovo nisu mogli ni da sanjaju
RUSIJA i Ukrajina su i dalje izvori najvažnijih vesti na svetu, zbivanja iz tih država se prate iz minuta u minut, uživo, ali postoje i prateći događaji do kojih su dovela vojna dejstva, a koji privlače ogromnu pažnju svetske javnosti. Sport je jedan od segmenata života na koje je rat takođe uticao, a predstojeće Olimpijske igre - Pariz 2024, posebno su zanimljive ovih dana, zbog "ruske situacije".
24. 04. 2024. u 15:44
Najnovije iz rubrike
AUTORSKI TEKST Aleksandar Vulin: Pranje kostiju i Marina u SANU
MARINA Abramović je svetski poznati konceptualni umetnik i performans izvođač.
25. 04. 2024. u 21:15
MUP DEMANTUJE NAVODE SA DRUŠTVENIH MREŽA: Nema prijavljivanja građana BiH u Novom Sadu
MINISTARSTVO unutrašnjih poslova ističe da su netačni navodi u vezi sa snimkom koji se pojavio na društvenim mrežama, a u kojem su navodno vide državljani Bosne i Hercegovine koji se prijavljuju na adrese u Novom Sadu.
25. 04. 2024. u 19:58
HITNO UPOZORENJE RHMZ: Pljuskovi sa grmljavinom u naredna dva sata pogodiće ovaj deo Srbije
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod najavio je da se u naredna dva sata na području jugozapadne Srbije očekuju pljuskovi sa grmljavinom.
25. 04. 2024. u 19:12
HOĆEMO LI NA PRVOMAJSKI URANAK? Meteorolog otkriva kakvo nas vreme očekuje za praznike i naredna dva meseca
DIPLOMIRANI meteorolog Nedeljko Todorović otkrio je kakvo nas vreme očekuje u naredna dva meseca, kao i da li će ponovo tokom leta biti pljuskova i nepogoda.
25. 04. 2024. u 16:25
Predstavljanje rezultata istraživanja pacijenata sa rakom pluća o njihovoj informisanosti, prevenciji, skriningu i lečenju raka pluća u Srbi
KAŠALj, umor, otežano disanje, gubitak apetita i bol u grudima najčešći su bili simptomi kod više od 50 odsto pacijenata kod kojih je dijagnostikovan karcinom pluća, a koji su učestvovali u istraživanju sprovedenom od strane Udruženja pacijenata “Punim plućima” i Klinike za plućne bolesti Univerzitetskog Kliničkog centra Srbije.
25. 04. 2024. u 16:15
Komentari (0)