DOBAR SEKS LEKOVIT I U TREĆEM DOBU: Koliko su intimni odnosi važni posle 65. godine za opšte fizičko i mentalno zdravlje

KOLIKO god da se deca ili unuci šokiraju kada od svojih roditelja ili baka i deda čuju da su našli novog partnera ili seksualnu partnerku, koliko god da ih smatraju čudnima, činjenica je da je fizička bliskost uobičajena ljudska potreba koja se možda sa starenjem smanjuje, ali nikako ne nestaje.

Foto Depositphotos

Bez obzira na godine i bolesti, ljudi žele da uživaju u dodiru, nežnosti, poljupcima, opuštanju uz nekoga ko im je drag, koga vole i ko će im, u krajnjem slučaju, podići samopouzdanje.

Pored koga će se osećati aktivnijim, potrebnijim, srećnijim, poželjnim, pa i mlađim. Fizički i ljubavni kontakti definitivno nisu svojstveni samo mladima, već su veoma važni i osobama u trećem dobu, pokazuju gotovo sva novija istraživanja. U Americi se čak 40 odsto osoba između 65 i 80 godina izjasnilo kao seksualno aktivno, od čega više od polovine muškaraca i manje od trećine žena.

Mada je kod nas seks u trećem dobu bezmalo tabu tema, treba znati da on poboljšava opšte zdravlje. Prevencija je kod mnogih oboljenja karakterističnih za starije od 65, podiže opšti kvalitet života. Ljudi se osećaju manje usamljenima, manje odbačenima i marginalizovanima, lakše se nose sa teškoćama, osećaju pripadnost, manje su depresivni. Shvataju da život ne ide mimo njih.

- Dobar seks je zdrav uvek i u bilo kom periodu nakon postizanja elementarne zrelosti - kaže Marko Braković, psihoterapeut i pisac. - Problem je samo ukoliko se preteruje i ukoliko osoba ima izraženije zdravstvene probleme sa srcem i krvnim sudovima. Seks oslobađa hormone sreće, prijatnosti i zadovoljstva, i ublažava osećaj izolacije i usamljenosti, a stvara osećaj bliskosti, naročito ako se izvodi nežnije.

Braković dodaje i da pripadnici starije populacije, posebno muškarci, ukoliko im je klasičan seks bitan, uzimaju ponekad pomagala, ali bi morali da vode računa da ona budu bezbedna i da ih odobri lični lekar. Ukoliko ne postignu željene efekte, može se, kako kaže, desiti osećaj utučenosti i praznine.

Ovakvo, stereotipno gledanje na fizičke odnose kroz penetraciju, koje je karakteristično za naše podneblje, može izazvati samo kontraefekte, a naučnici upozoravaju i da sredstva za potenciju povećavaju opasnost od infarkta zbog učestalih orgazama, posebno kod muškaraca.

Foto Ilustracija Tošo Borković

Prema rečima dr Aleksandra Miloševića, urologa i seksologa, oblici fizičkog kontakta mogu biti različiti i ne uz obaveznu penetraciju. Upravo razmenjena nežnost i pažnja deluju na ljude blagorodno. Mnogi penzioneri, posebno muškarci, ne znaju da mnogobrojne zdravstvene probleme mogu da preveniraju ili smanje normalnim seksualnim kontaktom, ljubavlju, dodirom, razgovorom.

- Na manjak testosterona utiču razna oboljenja koja rastu najčešće sa određenom starosnom dobi, poput hipertenzije ili dijabetesa. Muškarci često ne znaju npr. da saniranjem svojih osnovnih bolesti mogu da poboljšaju i erekciju i seksualni život. Seksualnost, ako je normalna, bez opterećenja, bez potrebe za dokazivanjem i raznoraznih pomagala, utiče na poboljšanje svih životnih funkcija, i fizičkih i psihičkih, i na rast nivoa testosterona - kaže dr Milošević.

To bi značilo, kako kaže, da povoljno utiče i na rad srca i kardiovaskularnog sistema, a moglo bi čak preventivno ili bar usporavajuće da deluje i kod neuroloških oboljenja, kod Parkinsonove bolesti ili demencije.

Sa ovim je saglasan i urolog dr Radivoje Lazić, koji posebno ističe značaj seksa kao prevenciju karcinoma prostate kod muškarca.

- Uvećanje prostate ne izaziva erektivnu disfunkciju, ali se zato redovnim fizičkim odnosima mogu smanjiti problemi s prostatom - kaže dr Lazić.

Kod dela žena sa starenjem se smanjuje i seksualna želja, što zbog fizičkih, što zbog psiholoških razloga - od hormonskih promena, preko velikog broja telesnih bolesti i lekova koje uzimaju, do veće učestalosti depresije u starijem dobu. I kod muškaraca nastupaju mnogobrojne telesne promene. Kada se nivo testosterona snizi ispod određene granice, kako stručnjaci navode, ne samo da dolazi do gubitka seksualne želje, već i do problema sa koncentracijom, pojačanim umorom i sniženim raspoloženjem. Nasuprot tome, seksualna aktivnost podiže  prag, odnosno umanjuje osećaj bola.

I kod jednog i kod drugog pola s godinama potreba za klasičnim seksom se smanjuje i nežnost izbija u prvi plan. Ako to prihvate i jedni i drugi, može im se desiti da više uživaju u ljubavi i kontaktu nego u mladosti, kada su bili opterećeni nesigurnošću i kompleksima.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije