NAJZDRAVIJA VEČERA NA SVETU: Skida stomak munjevitom brzinom, a sprema za 5 minuta
MNOGI prilikom mršavljenja prave grešku preskačući večeru.
Printscreen/YT/ Casserola Club
Mnogi prilikom mršavljenja prave grešku preskačući večeru, što nikako nije preporučljivo. Nutricionisti upozoravaju da nije dobro ići na spavanje gladan jer to povećava šanse da se ujutru probudite gladniji i pojedete znatno više kalorija za doručak. Obrok se priprema za samo pet minuta, a istovremeno podstiče metabolizam, povećava potrošnju kalorija i pomaže u procesu mršavljenja.
Obrok se priprema za samo pet minuta i sigurno podstiče rad metabolizma, povećava potrošnju kalorija i doprinosi mršavljenju.
Za pripremu obroka potrebno je jedno celo jaje, tri belanca, sveži vlašac, kašičica peršuna, kašičica bosiljka, kašičica majčine dušice i malo soli.
Obrok se priprema kao klasična kajgana, sveži vlašac se isecka, jaje i belanca se izmuti, a zatim se dodaju začini. Tiganj se zagreje na ringli i pripremi kajgana. Ova večera obezbeđuje dovoljne količine vitamina i proteina, brzo zasiti i sadrži samo oko 200 kalorija.
Zbog visokog sadržaja proteina povoljno utiče na tonus mišića, a po želji se može dodati i parče tosta.
(Alo)
Preporučujemo
KOLAČ OD MAKA I ČOKOLADE: Izgleda efektno i nestaje sa tanjira za tren
18. 02. 2026. u 20:00 >> 19:48
KINDER ŠTANGLICE: Neodoljive slatke štanglice u stilu Kinder čokolade
18. 02. 2026. u 10:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
MELANIJA TRAMP OVAJ PUT ZAOBIŠLA ŠTIKLE I OBUKLA OVERSAJZ KAPUT: Prva dama Amerike ne ume da napravi grešku u stajlingu
MELANIJA Tramp u oversajz kaputu i čizmama koje njena visina od 180 cm može da iznese.
18. 02. 2026. u 11:31
ALO, POČETNICI! Crvena zvezda na neverovatan način odgovorila Partizanu pred večiti derbi!
Najnovije vesti vezane za srpski fudbal tiču se FK Crvena zvezda, FK Partizan i predstojećeg spektakla, a u nedelju od 17 časova je na programu "večiti derbi". I, on ima ne baš lep uvod.
18. 02. 2026. u 16:22
PREMINUO TVORAC LEGENDARNIH SVETSKIH HITOVA: Izgubio bitku od opake bolesti
BILI Stajnberg je napisao neke od najvećih pop hitova 1980-ih i 1990-ih i stajao je iza pesama koje su izvodile pevači od Vitni Hjuston i Selin Dion do Madone i Sindi Loper.
18. 02. 2026. u 09:05
UHAPŠEN GLUMAC POSLE MASOVNE TUČE: Policija tvrdi da je naneo telesne povrede dvojici muškaraca
ŠAJA LaBaf je optužen za dva slučaja jednostavnog nanošenja telesnih povreda.
18. 02. 2026. u 10:39
DžONSON: Evropa da pošalje trupe u Ukrajinu ili zaćuti, Amerikanci mogu biti nepodnošljivi
BIVŠI britanski premijer Boris Džonson oštro je kritikovao evropske lidere zbog, kako je naveo, „praznih obećanja“ o strateškoj autonomiji od Sjedinjenih Američkih Država, upozorivši da je rasprava o evropskoj nezavisnosti od Vašingtona u ovom trenutku „patetična i irelevantna“. U autorskom tekstu za The Wall Street Journal, Džonson poručuje da Evropa svoju vrednost ne može dokazivati deklaracijama, već konkretnim delovanjem - pre svega snažnijom i odlučnijom podrškom Ukrajini.
18. 02. 2026. u 20:12
POSLEDNjI RAZGOVOR GOCE I ŠABANA ŠAULIĆA: Nije ni slutila da ga više nikad neće videti
ŠABAN Šaulić stradao je u udesu pre sedam godina.
18. 02. 2026. u 14:40
SKANDAL! RAMA OBJAVIO SNIMAK RAZGOVORA SA TAČIJEM: "Srećna nezavisnost komadante, brate moj, grlim te mnogo i volim" (VIDEO)
PREMIJER Albanije Edi Rama objavio je snimak telefonskog razgovora sa bivšim vođom zločinačke OVK Hašimom Tačijem, koji se trenutno nalazi u pritvoru Specijalnog suda u Hagu, gde je optužen za ratne zločine i zločine protiv čovečnosti.
17. 02. 2026. u 20:01
VAŠINGTONU STIGLO UPOZORENjE: Ne pokušavajte da narušite naše odnose sa Moskvom
BELORUSKI predsednik Aleksandar Lukašenko izjavio je danas da je na početku pregovora između Belorusije i SAD upozorio Vašington da ne pokušava da naruši odnose između Minska i Moskve.
16. 02. 2026. u 15:09
"MAMA, JA IMAM RAK": Slavica Đukić Dejanović o borbi za život sina jedinca - sam sebi dao dijagnozu
"DUŠAN JE sam sebi dao dijagnozu"
16. 02. 2026. u 19:12 >> 19:12
Najnovije iz rubrike
KOLAČ OD MAKA I ČOKOLADE: Izgleda efektno i nestaje sa tanjira za tren
Ako volite bogat, pun ukus maka i neodoljivu čokoladu, ovaj kolač će vas oduševiti već na prvi zalogaj. Savršen spoj mekog dvobojnog biskvita, sočnog fila od maka i sjajne čokoladne glazure.
18. 02. 2026. u 20:00 >> 19:48
PUČERO SA LEBLEBIJAMA: Jednostavno i zasitno jelo
Autentični ukus domaće kuhinje i bogata kombinacija mesa, povrća i začina čine pučero sa leblebijama pravim zimskim klasikom na trpezi.
18. 02. 2026. u 08:00 >> 14:02
KINDER ŠTANGLICE: Neodoljive slatke štanglice u stilu Kinder čokolade
Kombinacija hrskave podloge od keksa i oraha, bogatog čokoladnog sloja, nežnog belog fila i glatke glazure daje savršen balans ukusa i teksture. Idealne su za slave, proslave ili kada želite brz, a raskošan kolač bez pečenja.
18. 02. 2026. u 10:00
PUNJENE PAPRIKE OD FILETA OSLIĆA: Klasika domaće kuhinje u modernom, mediteranskom ruhu
Aroma maslinovog ulja, belog luka i svežeg peršuna daje mediteransku notu, dok zapečeni parmezan na vrhu dodaje zlatnu, hrskavu koricu. Ovo je recept koji donosi ravnotežu ukusa – zasitan, a ipak lagan, jednostavan za pripremu, a dovoljno elegantan da impresionira goste.
18. 02. 2026. u 09:00
TRIK KUVARA ZA NAJBOLJI PRELIV ZA MUSAKU: Sastojci su jednostavni i verovatno ih već imate u kuhinji
MUSAKA je jedno od onih jela koje svi volimo da jedemo posebno u hladnijim mesecima kada prija topla, domaća hrana.
17. 02. 2026. u 15:30
Komentari (0)