KAKO SE ZAŠTITITI OD VELIKIH VRUĆINA: Preporuke Gradskog zavoda za javno zdravlje Beograd
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
POSLEDNjIH godina sve su češći toplotni talasi, koji mogu ozbiljno ugroziti zdravlje, naročito dece, starijih osoba, trudnica, hroničnih bolesnika i osoba koje rade ili borave na otvorenom. Kako bi građani smanjili rizik od zdravstvenih tegoba, Gradski zavod za javno zdravlje izdao je saopšenje za preporukama za ponašanje tokom visokih temperatura
cherriesjd
Poslednjih godina sve su češći toplotni talasi, koji mogu ozbiljno ugroziti zdravlje, naročito dece, starijih osoba, trudnica, hroničnih bolesnika i osoba koje rade ili borave na otvorenom.
Da biste smanjili rizik od zdravstvenih tegoba, pridržavajte se sledećih preporuka:
Izbegavajte boravak na direktnom suncu u periodu od 10 do 17 časova.
Obavezno nosite šešir ili kapu i sunčane naočare sa UV zaštitom.
Odložite fizičke aktivnosti i radove na otvorenom za rane jutarnje ili večernje sate.
Pijte dovoljno vode tokom celog dana, čak i kada ne osećate žeđ.
Izbegavajte alkohol, gazirana i zaslađena pića, kao i prekomerne količine kofeina.
Jedite lagane obroke, uz više svežeg voća i povrća.
Rashladite telo mlakim tuširanjem, vlažnim peškirima ili boravkom u klimatizovanim prostorijama.
Prostorije provetravajte noću i rano ujutru, a tokom dana zatvorite prozore i spustite roletne.
Klima-uređaj koristite umereno, tako da temperatura ne bude više od 7 °C niža od spoljašnje.
Ne ostavljajte decu, starije osobe i kućne ljubimce same u parkiranom vozilu, čak ni na kratko.
Posebnu pažnju posvetite starijim osobama, hroničnim bolesnicima i osobama koje žive same.
Osobe koje uzimaju lekove za pritisak, srce ili diuretike treba da se posavetuju sa lekarom o ponašanju tokom visokih temperatura.
Obratite pažnju na simptome kao što su jaka žeđ, vrtoglavica, slabost, glavobolja, mučnina, grčevi u mišićima ili povišena telesna temperatura. U tom slučaju sklonite se u hladan prostor, popijte vodu u manjim gutljajima i odmorite se.
Ukoliko osoba ima veoma visoku temperaturu, vruću i suvu kožu, konfuzna je, gubi svest ili ima grčeve, odmah pozovite Hitnu pomoć. Do njenog dolaska osobu premestite u hladan prostor, rashladite je hladnim oblogama i obezbedite joj mir.
Pravovremenim ponašanjem i pridržavanjem ovih preporuka mogu se sprečiti ozbiljne posledice po zdravlje tokom perioda ekstremno visokih temperatura.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
PRIPREMA ZA PARTIZAN: Hetafe na teškom gostovanju u Baskiji započinje La ligu
Nova sezona La Lige počinje u subotu uveče na stadionu "Mendizoroca" (19.30), gde će Alaves dočekati Hetafe. Domaćin je prošle sezone završio na 14. mestu, samo bod iznad opasne zone, dok je Getafe zauzeo sedmu poziciju i izborio mesto u plej-ofu Lige konferencije. Oba tima žele dobar početak, ali će njihovi ciljevi biti različiti.
15. 08. 2026. u 07:00
BRESKVICA OTKRILA PRAVU ISTINU O ODNOSU SA DONČIĆEM: Odlučila da stavi tačku na spekulacije
BRESKVICA je odlučno stavila tačku na sva nagađanja.
15. 08. 2026. u 09:33
CEO ŽIVOT SE PLAŠILA VOŽNjE, PA POGINULA NA PUTU: Slavna jugoslovenska glumica umrla nekoliko nedelja nakon što je postala majka
NA DANAŠNjI dan, 15. avgusta 2000. godine, u saobraćajnoj nesreći na Braču poginula je Ena Begović.
15. 08. 2026. u 10:00
DA LI ĆE GEORGINA DOBITI POLOVINU RONALDOVOG BOGATSTVA AKO SE RAZVEDU: Pogledajte šta kaže zakon
KRISTIJANO Ronaldo i Georgina Rodrigez su se venčali nakon devet godina veze.
15. 08. 2026. u 11:07
DINO MERLIN NIJE DOBRODOŠAO: Počelo potpisivanje peticije protiv održavanja koncerta u Kraljevu
Članovi Udruženja ratnih vojnih invalida i drugih boračkih udruženja iz Kraljeva danas su, kako su i najavili, na Trgu srpskih ratnika organizovali potpisivanje peticije protiv održavanja koncerta Dina Merlina.
14. 08. 2026. u 16:30
"IGRALA JE KAKO JE HTELA": Princ Hari je pre Megan bio ludo zaljubljen u nju - evo zašto ga je ostavila posle 7 godina veze
ČELSI Dejvi nije marila za kraljevske protokole niti za to što je Hari princ, volela ga je sedam godina, ali su raskinuli jer nije želela žviot pod lupom.
15. 08. 2026. u 10:40
ĐOKOVIĆ SAZNAO RIVALA: Evo protiv koga će igrati u drugom kolu Mastersa u Sinsinatiju
Srpski teniser Novak Đoković igraće u drugom kolu mastersa u Sinsinatiju protiv Argentinca Tijaga Tarantea.
14. 08. 2026. u 09:46
HITNO UPOZORENjE ZA VOZAČE U SRBIJI: Opozvana dva popularna Nissan modela zbog rizika od požara i povreda
NA sajtu sistema NEPRO objavljen je opoziv dva modela putničkih vozila marke Nissan zbog bezbednosnih rizika koji mogu dovesti do povreda korisnika, odnosno povećanog rizika od požara.
24. 07. 2026. u 16:00
PUTIN POTPISAO "ZAKON O GRAĐANSKOJ SMRTI" Za Ruse u inostranstvu: "Kazna će ih stići - moraju da shvate!"
RUSKI predsednik Vladimir Putin potpisao je zakon kojim se uvode nova ograničenja za državljane koji žive u inostranstvu, a koje su vlasti osudile za krivična dela ili određene prekršaje.
12. 08. 2026. u 17:59
Najnovije iz rubrike
AMBROZIJA TEK POČINJE DA CVETA: Evo šta stručnjaci savetuju
U OVOM periodu u vazduhu su najzastupljeniji poleni korovskih biljaka, a polen ambrozije, koji zbog svog izraženog alergenog potencijala najviše privlači pažnju javnosti, za sada se registruje u nižim koncentracijama, izjavila je danas Ana Ljubičić iz Agencije za zaštitu životne sredine.
12. 08. 2026. u 08:23
KAKO SE PROSTATA UVEĆAVA KROZ GODINE?
DO perioda polnog sazrevanja kod dečaka prostata gotovo ne menja svoju veličinu. Nakon toga, pod dejstvom polnih hormona i dostizanjem reproduktivnog doba, dolazi do bržeg rasta do dužine od 30 mm i širine od 20 mm. Normalan obim kod muškaraca starijih od 20 godina je 25cm³, oko 40. godine 26 cm³, a oko 60. godine 28 cm³.
10. 08. 2026. u 10:00
„LASERSKI MAČ“ PROTIV NAJAGRESIVNIJEG RAKA MOZGA: Nova metoda dala rezultate
MEĐUNARODNI tim naučnika, u kojem su učestvovali istraživači Saratovskog državnog univerziteta „N. G. Černiševski“, predložio je novi pristup lečenju najagresivnijeg oblika raka mozga — primenu infracrvenog lasera.
09. 08. 2026. u 22:22
NAUČNICI OTKRILI: Evo kako trauma iz detinjstva menja mozak
ISKUSTVA iz detinjstva oblikuju nas u odraslom dobu i mogu imati dugoročne posledice po zdravlje.
09. 08. 2026. u 20:11
SRCU PRIJA ŠTO MANJE PRERAĐENE HRANE: Uz ove namirnice smanjite holesterol, pritisak... (JELOVNIK)
IAKO ne postoji jedan univerzaln način ishrane za sve srčane bolesnike, činjenica je da postoji zajednički princip - što manje industrijski prerađene hrane, a što više prirodnih i nutritivno bogatih namirnica.
08. 08. 2026. u 06:30
Komentari (0)