ZDRAVLJE IZ TANJIRA: Obavezno jedite celer - idealan je za bolje pamćenje i jake kosti
14. 09. 2023. u 20:00
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
CELER koji sazreva u ovo doba godine je dragocen lek iz prirode. Zato, već sada bi on trebalo da se nađe na trpezi jednom do dva puta nedeljno, ili u supi ili kao salata.
Foto Shutterstock
Najnovije istraživanje pokazalo je da osobe koje jedu celer bar jednom sedmično imaju za više od 70 odsto manji rizik od Alchajmerove bolesti. To je zato što je celer bogat luteolinom - flavonoidom koji proizvodi prirodno protivupalno dejstvo koje sprečava bolesti mozga, poboljšava njegove kognitivne funkcije, te štiti i pospešuje pamćenje.
Dobra strana celera je što umiruje upale, uključujući one kao što su artritis, osteoartritis, astma, reuma i bronhitis. Njegova protivupalna svojstva pomažu u smanjenju oticanja, prilikom lečenja bolnih zglobova, a istovremeno opuštaju mišiće. Pored toga, celer smanjuje rizik od pojave dijabetesa, bolesti srca i divertikuloze.
Foto Shutterstock
Istraživanja su pokazala i da celer obiluje vitaminom K, koji je jedan od najefikasnijih u zaštiti od osteoporoze i preloma ili napuknuća kostiju. Ovaj vitamin omogućava taloženje kalcijuma u kostima i sprečava stvaranje osteoklasta, odnosno stanica koje razgrađuju kosti.
Među brojnim savetima u borbi protiv raka nalazi se i onaj da je sirovo povrće najbolje za svaku vrstu lečenja. Predvodnik među njima je celer. Ova biljka sadrži 18 različitih antikancerogenih spojeva koji neutralizuju kancerogene iz cigareta i druge uzročnike raka.
Uz sok niži pritisak
OD celera može da se nacedi i sok, a fitoterpeuti ga posebno preporučuju onima koji teško obaraju krvni pritisak, jer naučno je dokazano da se visok krvni pritisak smanjuje za 14 odsto nakon samo nekoliko sedmica konzumiranja celerovog soka.
Bogatstvo vitaminom C čini celer jedinim od najboljih saveznika jakog imuniteta. Smanjuje simptome prehlade, pa se njegova konzumacija posebno preporučuje kada ste bolesni ili prehlađeni. Osim vitamina C, za očuvanje odbrambene moći organizma zaslužna je i supstanca kumarin.
BONUS VIDEO - SOLARNA VODA ZA PROČIŠĆAVANjE ORGANIZMA: Evo kako se pravi
Restoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOPreporučujemo
CELER I LIMUN: Napravite prirodni napitak za čišćenje masnoća iz tela
18. 08. 2023. u 19:53
HRANA OKIDAČ ZA GLAVOBOLjU: Ove namirnice izbacite iz ishrane ako patite od migrene
17. 08. 2023. u 16:17
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
KO JE HAŠIM TAČI? U ratu ga zvali Zmija, osuđen zbog stravičnih zločina nad Srbima - na veliku scenu stupio tokom pregovora u Rambujeu
PRED Specijalizovanim većima Kosova u Hagu izrečene su presude četvorici vođa terorističke formacije, takozvane OVK (Oslobodilačke vojske Kosova) - Hašimu Tačiji, Jakupu Krasnićiju, Redžepu Seljimiju i Kadriju Veseljiju.
16. 09. 2026. u 13:32
Ceca odlučna - napušta "Zvezde Granda": "Ana Bekuta je opravdano otišla!" Hitno se oglasila produkcija
SVETLANA Ceca Ražnatović pojavila se na snimanju "Zvezda Granda" gde je govorila na mnoge teme, ali i najavila svoj odlazak iz takmičenja.
16. 09. 2026. u 09:00
UKRADENI NAJLIČNIJI MEMOARI O PRINCEZI DAJANI: Nestali nekoliko dana pred objavljivanje
ČETIRI primerka novih memoara Čarlsa Spensera o princezi Dajani ukradena su iz kamiona u Holandiji samo nekoliko dana pre objavljivanja knjige.
16. 09. 2026. u 10:35
CEO SVET GA JE GLEDAO KAO IKONU, A ONDA JE SVE KRENULO NIZBRDO: Gde je danas mađioničar povezan s Epstinovim fajlovima?
DEJVID Koperfild je nakon 25 godina zvanično završio svoju čuvenu scensku rezidenciju u hotelu MGM Grand u Las Vegasu.
16. 09. 2026. u 11:35
MISLILI SU DA ĆE ZAUVEK OSTATI ZAJEDNO, A SADA SE RAZVODE: Čuvena glumica i muž posle 9 godina stavili tačku (FOTO)
AMANDA Sajfred i Tomas Sadoski stavljaju tačku na svoj brak.
16. 09. 2026. u 09:02
DIPLOMATIJA ZA TRPEZOM: Prava drama zbog jela koje su Indijci poslužili Putinu - "politizuju čak i jelovnik" (FOTO)
OVO nije prvi put da je Indija svetskim liderima poslušila isključivo vegetarijansku hranu.
16. 09. 2026. u 09:29
TRAMP OBAVEŠTEN O PRISILNOJ MOBILIZACIJI U UKRAJINI: Hitno se oglasio po tom pitanju
AMERIČKI lider Donald Tramp izjavio je da je upoznat sa primerima prisilne mobilizacije u Ukrajini.
02. 09. 2026. u 20:45
"Nije nas briga za fer-plej, odj**i!" Kapiten Srbije otkrio skandaloznu scenu sa Evropskog prvenstva
Muška odbojkaška reprezentacija Srbije pobedila je Holandiju u trećem kolu grupne faze Evropskog prvenstva posle preokreta epskih razmera 3:2 (20:25, 23:25, 30:28, 25:15, 17:15). Izjava nakon meča kapitena Srbije Nikole Jovovića nikoga nije ostavila ravnodušnim.
14. 09. 2026. u 22:51
Postigao jedan od najlepših golova u istoriji Mundijala: Odlazak u penziju i kraj jedne ere (VIDEO)
Jedan od najboljih kolumbijskih fudbalera svih vremena, Hames Rodrigez, završio je reprezentativnu karijeru u 35. godini života.
15. 09. 2026. u 21:04
Najnovije iz rubrike
MUČI VAS KIJANJE I ISCRPLJENOST? Alergolog otkriva zašto su jesenje alergije opasnije od prolećnih
IAKO jesen donosi brojne slikovite prizore, za osobe sklone alergijama ovo doba godine može biti prilično neprijatno.
16. 09. 2026. u 13:43
NEREDOVNO UZIMANJE TERAPIJE PONIŠTAVA ZAŠTITU: Od ove bolesti pati 1,4 milijarde ljudi, a polovina pravi fatalnu grešku
HIPERTENZIJA često dugo protiče bez jasnih simptoma, ali povišen krvni pritisak vremenom može da ošteti krvne sudove i organe i poveća rizik od srčanog i moždanog udara, srčane slabosti i drugih kardiovaskularnih bolesti.
16. 09. 2026. u 12:55
VELIKI USPEH NAUČNIKA: Razvili lek protiv gripa na bazi ekstrakta pelina
NAUČNICI iz Centra za vektorsku virusologiju, zajedno sa kolegama iz Centralne sibirske botaničke bašte Sibirskog ogranka Ruske akademije nauka, razvili su proizvod na bazi ekstrakta pelina sa dejstvom protiv dva podtipa virusa gripa A, najpromenljivijeg i najopasnijeg tipa sezonskog patogena gripa.
15. 09. 2026. u 22:11
RAK BUBREGA ČESTO NE DAJE SIMPTOME: Ovaj pregled može da ga otkrije na vreme
RAK bubrega može dugo da se razvija bez jasnih simptoma, pa se često otkriva slučajno, tokom ultrazvučnog pregleda. Razvoj savremenih terapija poslednjih godina doneo je značajan napredak u lečenju i promenio prognozu za mnoge obolele.
15. 09. 2026. u 20:45
VEĆ SA 30 GODINA POČINJE STARENJE: Naučnici otkrili koji sistem u telu prvi gubi svoje atribute
IAKO se tridesete često doživljavaju kao period života u kojem smo još daleko od ozbiljnih znakova starenja, upravo tada u organizmu mogu početi promene koje se spolja još ne vide.
14. 09. 2026. u 22:11
Komentari (0)