HRONIČNA nesanica može da bude veliki zdravstveni problem, jer naučno je dokazano da nedostatk sna remeti krvni pritisak, nivo šećera u krvi, metabolizam masti, kao i svako drugo funkcionisanje organizma.
Povezane vesti
DO IZVAJANOG TELA ZA MANJE OD MINUT: Probajte plank, vežbu koja je mnoge zaludela, a aktivira sve grupe mišića (FOTO)
DELUJE jednostavno i lako za izvođenje, međutim, daleko je od toga.
15. 04. 2024. u 07:30
KAKO DA ZATEGNETE I PREOBLIKUJETE ZADNJICU: 5 vežbi za čvrst gluteus
Koliko god da to priželjkujemo, zadnjicu kao Dženifer Lopez ili Kim Kardašijan nemoguće je dobiti preko noći, ali zato upornim vežbanjem itekako možemo preoblikovati i zategnuti našu pozadinu.
10. 04. 2024. u 16:00
ISTEZANJEM IZLEČITE BOL I TROMOST: Ovih pet jednostavnih vežbi pomoći će vam da bolje funkcionišete
ZA mnoge svakodnevica može da donese tromost, mentalnu i fizičku iscrpljenost, pa samim tim i pojavu bola.
01. 04. 2024. u 07:50
VEŽBANJEM VRATITE HORMONE U BALANS: Kod problema sa jajnicima, neurednim ciklusom, sterilitetom od pomoći može da bude fizička aktivnost
NARUŠENI balans hormona jedan je od najčešćih uzroka problema sa reproduktivnim zdravljem. Zato, ukoliko imate nevolje sa jajnicima, neurednim ciklusom, sterilitetom od pomoći može da bude fizička aktivnost.
04. 03. 2024. u 13:00
DOČEKAJTE PROLEĆE ZATEGNUTI KAO STRUNA: Šest vežbi za top formu - potrebno vam je samo pola sata dnevno
ZIMA je doba godine kada mnogi "napakuju" koji kilogram viška.
15. 02. 2024. u 12:00
Najnovije iz rubrike
DO IZVAJANOG TELA ZA MANJE OD MINUT: Probajte plank, vežbu koja je mnoge zaludela, a aktivira sve grupe mišića (FOTO)
DELUJE jednostavno i lako za izvođenje, međutim, daleko je od toga.
15. 04. 2024. u 07:30
OVIH 5 NAMIRNICA POGORŠAVAJU SIMPTOME MENOPAUZE: Nutricionista preporučuje alternativu
MENOPAUZA je izuzetno izazovno razdoblje u životu svake žene, a hormonska fluktuacija pojačava apetit.
14. 04. 2024. u 17:05
RADITE LI OVO I VI? Obratite pažnju da li pravite ove greške prilikom skladištenja voća
MALO stvari može da se uporedi sa zalogajima svežeg voća kada je najzrelije, posebno kada je lokalno i u sezoni.
13. 04. 2024. u 17:40
BRZO MRŠAVLJENJE UZ KETO DIJETU: Što više vlakana, što manje ugljenih hidrata
TAČNO sto tri godine stara, keto dijeta nastala je kada je endokrinolog dr Henri Gejlin na godišnjem zasedanju Američke zdravstvene asocijacije istakao zapažanja o pozitivnom uticaju terapeutskog posta na epileptične napade.
12. 04. 2024. u 07:30
ISCELJUJE I DUBOKO USAĐENE TRAUME: Hipnoza - psihoterapija od koje zaziremo
SCENA u kojoj psihoterapeut pomoću klatna ili reči jednoličnog tona uvodi klijenta u hipnozu, tokom koje se on vraća u prošlost ili davno potisnute traume i ponovo ih proživljava, naočigled gledalaca, najpoznatija nam je iz filmova.
10. 04. 2024. u 18:26
Komentari (0)