ŽITARICE KAO OSNOVA ISHRANE: Proso jača kosu i nokte

V. N.

21. 01. 2022. u 15:15

ŽITARICE bi trebalo da predstavljaju osnovu ishrane. Zato ne zaboravite i na proso. Ovo žito izuzetno je bogato skrobom, ali je odličan izvor proteina, vitamina A i B, gvožđa, magnezijuma, fosfora i silicijuma.

ЖИТАРИЦЕ КАО ОСНОВА ИСХРАНЕ: Просо јача косу и нокте

Foto Shutterstock

Zbog visokog sadržaja salicilne kiseline smatra se idealnim za očuvanje zdravlja kose, noktiju, kože i zubne gleđi. Čisti organizam, reguliše probavu i što je posebno važno za zimske dane - jača imunitet.

Naročito se preporučuje u slučajevima povećanog fizičkog i psihičkog napora, trudnicama i dojiljama. Kada se meša sa pšeničnim brašnom, može da se koristi za izradu hleba i testenina.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Komentari (0)

IPAK SE ČUVAJTE PROMAJE: Pazite se ventilatora, klima uređaja i vetra - mogu dovesti do zdravstvenih problema