LUBENICA DA NE DEHIDRIRATE: Omiljeno letnje voće pomaže regulaciju rada mišića i nerva

V.N.

17. 07. 2021. u 07:10

LUBENICA, prosečno, sadrži oko 92 odsto vode, tako da je izvrsna opcija kada je reč o hidrataciji.

ЛУБЕНИЦА ДА НЕ ДЕХИДРИРАТЕ: Омиљено летње воће помаже регулацију рада мишића и нерва

Foto: Depositphotos

Osim toga, lubenica sadrži mnogobrojne vitamine potrebne telu, uključujući vitamine A, C i B6. Ovo omiljeno letnje voće, takođe, sadrži i magnezijum koji pomaže regulaciju rada mišića i nerava.

Jedna kriška lubenice sadrži oko 45 kalorija, što je čini niskokaloričnim međuobrokom. Osim toga, visok sadržaj vode može da daje osećaj sitosti. Zato se posle uzimanja lubenice manje razmišlja o hrani, što direktno utiče i na manji dnevni zbir kalorija.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Komentari (1)