НАШИ СЕНИОРИ - МАЈА ВОЛК: Савршен живот постоји, само га треба пронаћи
ДА дан траје 48 сати она би успела да испуни сваки минут позитивном енергијом.
Фото Приватна архива
Увек насмејана, весела и расположена Маја Волк, доктор наука, сценариста, универзитетска професорка и књижевница, у разговору за "Новости" истиче да рецепт за савршен живот постоји као и да је сакривен негде у нама, само треба да га пронађемо и откључамо прави фајл који га скрива.
- Савршен живот је кад си здрав, виталан, пун идеја, расположен, ведар, позитиван упркос дневним проблемима, зато морамо да научимо да одмарамо, предахнемо, да се онда надахнемо и створимо нешто што има смисла - истиче Маја која слободно време ових дана проводи у друштву шестомесечног унука Луке.
- Ако сам у Београду, устајем око шест, одрадим мало вежбе јер ми већ у пола седам стиже насмејани, чили и орни Лука са којим се играм, свирам, певам до ручка, кад по њега стижу мама и тата. У предаху одговарам на поруке, монтирам видео--клипове за "Јутјуб", пишем и истражујем. Рано одлазим у кревет и гледам до бесвести по милионити пут "Звездане стазе", што ме увек успава за пет минута.
(НЕ)ЗДРАВЕ ДРУШТВЕНЕ МРЕЖЕ
Друштвене мреже су по Мајином мишљењу једна пасивна активност, не много здрава ни за очи ни за тело.
- Ако можемо да искомбинујемо и једно и друго, онда је то добра прилика да се нешто научи, погледа, информише и примени у стварности, али ако смо се задржали као на даљинском па само мењамо канале и тако лутамо "Фејсбуком" или "Инстаграмом", онда то баш и нема много смисла.
Свакодневне рутине се минимално измене када оде у сопотско село Бабе, где воли да проводи време. Дневно пређе по 14.000 корака, има радионице живе биљне хране са гостима, заједно раде вежбе за очи, стајаћа јога је део рутине као и космонаутске вежбе. Са доласком лепог времена пливање је редовна активност. Чврстог је става да пензија не значи престанак рада ни живота, али ако се људи опусте и упадну у летаргију, зачас им мозак страда.
Фото Приватна архива
- Долазим из уметничке породице у којој је она значила само добитак времена за више рада, да треба радити оно што волиш до краја живота, зато су хобији и страст према нечему много важни јер то је оно што сада има прилику да се развије и разбукта - са осмехом додаје наша саговорница.
- Моја мама је последњу књигу написала пред смрт, у 81, а тата је престао да пише у 88. години само зато што не види добро. Мој циљ је да будем витална до краја и да се угасим природно, а не од болести. Услов за то је непрестана ментална и физичка активност.
ЗАСЛУЖЕНУ ПЕНЗИЈУ И ДАЉЕ ЧЕКА
ИАКО се иза ње налази 40 година радног стажа, заслужену пензију још увек није добила и то због бирократске грешке:
- У Фонду ПИО, када су рачунали радни стаж, погрешили су и рекли да ми недостаје још осам месеци до пензије. Сад сам незапослена и морам да радим да преживим до следећег маја, када ћу моћи да одем у редовну пензију.
Додаје и да су пензионерски дани идеални да се сви присете шта су то некада страсно волели, а нису имали времена да реализују. Планинарење, дружење са људима, певање у хору, учење заната, бесплатни курсеви за пензионере од таи-џија до керамике.
Мајин савет за свеж изглед су природни препарати, умивање природним сапуном од активног угља или лаванде, маске за лице од кора банане, јагода, авокада, краставца. Уз то - природне креме од смиља или конопље, и свакако вежбање свега, од јоге за лице до вежби снаге са малим теговима, кардио вежбе, ходање, пливање, трчање, бицикл, тренажер и опуштања уз медитације, молитве и духовни одмор.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
"НЕМЦИ, ОДАКЛЕ ВАМ ПРАВО?" Порука из Русије у вези са Резолуцијом о Сребреници: Ви сте истребили 10 милиона људи!
УЧЕСНИЦИ међународне седнице о безбедности у Санкт Петербургу дошли су до закључка да је резолуција о наводном геноциду у Сребреници, коју Немачка промовише у УН, лицемерје и извртање чињеница, изјавио је секретар Савета безбедности Русије Николај Патрушев.
25. 04. 2024. у 18:08
ЗЕЛЕНСКИ ТРАЖИ ТРЕЋИ СВЕТСКИ РАТ? Украјински председник покушава да увуче НАТО диретно у рат са Русијом (ВИДЕО)
У АПЕЛУ западним савезницима, украјински председник Владимир Зеленски позвао је на снажан став, сличан оном у Израелу и околном региону.
25. 04. 2024. у 18:00
ТРЕЋА НЕДЕЉА У ЗАВОЈИМА: Нина показала ране на ногама
ГЛУМИЦА Нина Јанковић доживела је неугодну повреду.
22. 04. 2024. у 10:38
Прочитајте више
"БЛАГОДАРИМ, ОЧЕ!" Никола током ходочашћа свратио у дом оца Предрага - видите шта је тамо радио (ФОТО)
ПЕВАЧ Никола Роквић кренуо је пре три дана пешке на пут до Грчке, тачније до Егине и манастира Светог Нектарија Егинског, и треба да пређе више од 1.000 километара.
25. 04. 2024. у 10:57
"НИСИ БОГ, НИ ГОСПОДАР" Ко је Жељана Дубаић која је одбрусила Јовани Јоксимовић? "Нико те није питао за мишљење!"
ЖЕЉАНА је активна на друштвеним мрежама, а пошто је очигледно погођена коментаром своје колегинице Јоване Јоксимовић одлучила да јој и одговори.
24. 04. 2024. у 20:34
"СКУПО ЈЕ ОДГАЈАТИ ДЕЦУ!" Јелена Ђоковић изненадила изјавом о родитељству: "Опростите, знам шта причам"
ЈЕЛЕНА Ђоковић одгајање деце одувек истиче као велики изазов за родитеље.
25. 04. 2024. у 07:56
УЕФА ГЛЕДА И НЕ ВЕРУЈЕ: Ево шта ће Белорусија да уради због ЕУРО 2024
Рат у Украјини је трагичан по више основа, као и сваки рат уосталом, а најновије вести везане за њега - стижу из сфере спорта. Русија, међутим, није у центру пажње овог пута, већ њена највећа савезница, Белорусија.
24. 04. 2024. у 16:39
"НИКО ТЕ НИШТА НИЈЕ ПИТАО" Колегиница одбрусила Јовани: "Нисмо тражили твоје мишљење - ниси Бог ни господар ако си јавна личност"
ЈОВАНА Јоксимовић важи за једну од најпрофесионалнијих водитељки, али појединци не подржавају њен строги став који понекад има.
24. 04. 2024. у 18:19
ОНА ЈЕ МИС БУЕНОС АЈРЕСА: Нећете веровати колико има година - укинуто је старосно ограничење
АЛЕХАНДРА Мариса Родригез нова је мис Буенос Ајреса.
25. 04. 2024. у 15:38
Најновије из рубрике
ХОЋЕМО ЛИ НА ПРВОМАЈСКИ УРАНАК? Метеоролог открива какво нас време очекује за празнике и наредна два месеца
ДИПЛОМИРАНИ метеоролог Недељко Тодоровић открио је какво нас време очекује у наредна два месеца, као и да ли ће поново током лета бити пљускова и непогода.
25. 04. 2024. у 16:25
Представљање резултата истраживања пацијената са раком плућа о њиховој информисаности, превенцији, скринингу и лечењу рака плућа у Срби
KAШАЉ, умор, отежано дисање, губитак апетита и бол у грудима најчешћи су били симптоми код више од 50 одсто пацијената код којих је дијагностикован карцином плућа, а који су учествовали у истраживању спроведеном од стране Удружења пацијената “Пуним плућима” и Клинике за плућне болести Универзитетског Клиничког центра Србије.
25. 04. 2024. у 16:15
МИСТЕРИЈА КОЈА ИНТРИГИРА: Шта се то крије у центру Београда и Ужица?
ПОСЛДЕЊИХ дана, Ужичани и Београђани не престају да причају о нечему што се појавило у центру њихових градова. Изгледа као клупа, али није клупа. Изгледа као светиљка, али није ни то.
25. 04. 2024. у 16:00
ВЕО ПЛАЧА ПРЕКРИЋЕ ЦЕО "РИБНИКАР": Почеле припреме за прву годишњицу масовног убиства у Основној школи "Владислав Рибникар"
НА улазу у ОШ "Владислав Рибникар" из Улице краља Милутина, почели су грађевински радови како би се стубови на које ће за годишњицу убиства деветоро ђака и школског чувара, бити постављена инсталација "Вео плача".
25. 04. 2024. у 15:54
ПОЧЕТАК ВРШЊАЧКЕ ЕДУКАЦИЈЕ У ОСНОВНИМ ШКОЛАМА У НОВОМ САДУ: Превенција гојазности код деце школског узраста
УДРУЖЕЊЕ "Увек здрав став" и ове године покренуло је вршњачку едукацију у школама обухваћеним пројектом "Бустуј здраве навике", који је усмерен на подизање свести о гојазности и подстицању здравих навика код деце у Србији, а уз подршку компаније АстраЗенеца.
25. 04. 2024. у 12:41
Коментари (0)