Ово су разлози због којих ти хитно треба одмор

СТРАХ те је од чувеног „бурн оут“-а или како га преводимо на наш језик – прегоревања? Не брини ниси једина и ниси једини. Ако се осећате као да је неко исисао сав живот и радост из вас, ако се често налазите у вртлогу мисли које не могу да се зауставе, ако имате проблем са спавањем, ако сте раздражљиви, емотивни и свадљиви а пријатељи вас гледају забринуто, ако дубоко у себи осећате да сте близу тачке пуцања а себи то не признајете – одмор је нешто што вам хитно треба.

Фото: Промо

Одмор одмах! Одмор по сваку цену! Не заборавите, не живимо да бисмо радили већ радимо да бисмо расли, развијали се и пружили себи задовољства од којих је овај живот у ствари саткан.

Зато смо за вас припремили неколико савета како се свакодневно ресетовати уз свега пар кликова. Уколико нам је канцеларија данас у џепу онда и забава мора бити на дохват руке, као што већ јесте свим корисницима ЕОН пакета.

Ово су наши предлози:

Кување рецепата који вам иначе не би пали напамет

Кување је иначе јако забавна и опуштајућа ствар ако му се препустите. То значи да сва своја чула и сву вашу пажњу усмеравате на зачине, сецкања, појачавање и смањивање ватре, одмеравање мерица и ако сте прави кувари уметници и уметнице, на то како да онеобичите јело. Али зашто, када су куварски канали достпунији него икада пре, поготову ако сте корисници ЕОН пакета па вам је све на клик од вас. Усудите се да направите јело о коме никад раније нисте размишљали, из кухиње о којој не знате ништа. У питању ће бити пројекат који вас тотално може увући у свет у коме ваш мозак одмара док су ваша непца и чула мириса на једном посебном путовању.

Склапање плејлисте за опуштање

Да ли сте знали да је истрашивање које је спровело ланац хотела Травелоџ показало да нас Адел убедљиво највише опушта од свих других популарних извођача. Није ни чудо, уз њене баледе је потребно само умотати се у ћебенце, сетно гледати кроз прозор и препустити се сећањима. Емоција у гласу те жене толико је снажна да нас може одвести миљама далеко од места у коме се налазимо. А замислите да имате целу такву плеј листу? Зашто је не бисте направили сами. Плејлисту ваших песама у којим простим кликом на дугме плеј, све око вас нестаје. Кога бисте уврстили на овај списак осим Адел?

Фото: Промо

Смех, смех, смех и само смех

Није вам ни до чега а најмање до смеха? Да ли сте знали да постоји чак и терапија смеха за ослобађање од стреса као и да смејање продужава живот? Оно што свакако можете открити уз ЕОН пакет је и да ли се смех може изазвати чак и када вам није до њега. Па ипак, позивамо вас да пробате, да прихватите изазов – пустите једну епизоду емисије Зорана Кесића или Ивана Ивановића и пробајте да све време гледања останете хладни као лед. Да вам ме измам чак ни смешак са угла усана.

Разговор са људима који не знају за стрес

Сигурно у вашем животу постоје они људи који делују као да немају ни једну бригу на свету. Иако је то вероватно далеко од истине, они су људи који једноставно имају ведрине и духа у себи да их мало шта може избацити из колосека. Међутим, они за разлику од вас врло вероватно врло добро знају када се прича о послу а када се ћаска о дешавањима у некој актуелној серији или другим неоптерећујућим а забавним темама. Истина, данас је много теже видети се са пријатељима уживо јер је препоручљиво не излазити ван куће више него што је неопходно, али то заиста не значи да не можете са њима поделити флашу вину. Па макар то значило да свако има своју флашу коју лагано испија док заједно, преко телефона, пратите некакву сапуницу са које једноставно не можете скренути поглед ма колико вам површно деловала. Просто забавно је, а забава је ту у главно са само једним јединим циљем – да нас опусти и рестартује за нове изазове.

Baya Јога

Непотребно је писати какве нам све добробити доноси јога и медитација. Од тога што је јако здрава за наш ум и наше тело, за нашу преморену кичму, и наше тршоне нервне системе, јога нас учи и да не допустимо мислима и обавезама да управљају нама већ ми њима. Уколико сте већ спремили стандардне изговоре да је скупа или да просто немате када да губите време на транспорт до тренинга и назад, не брините, уколико имате Нова С програм, Баyа је већ у вашој кући. Премотајте било који од њених тренинга и упливајте у мир који њен премили глас пружа.

Срећан одмор вам желимо и никада не заборавите да ако ви себе и одмор не ставите на прво место то нико други неће урадити уместо вас.

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације