НА ОВОМ ОСТРВУ ЉУДИ ЖИВЕ НЕОБИЧНО ДУГО: Туристи долазе да открију тајну једног од најздравијих места на свету
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
НА први поглед, Икарија изгледа као још једно прелепо грчко острво.
Aris MESSINIS / AFP / Profimedia
Плаво Егејско море, мале плаже, планинска села, камене куће, локалне таверне и живот који тече много спорије него у великим европским градовима.
Али ово острво годинама привлачи пажњу научника и путника из једног сасвим другог разлога.
Људи на Икарији живе необично дуго.
Проценат становника који доживе дубоку старост знатно је већи од европског просека, због чега је острво постало познато као једно од светских места дуговечности.
И док туристи долазе због мора, све више њих занима и нешто друго: како се заправо живи на Икарији?
Острво на којем деведесете нису необичне
Икарија се налази у источном делу Егејског мора, између Миконоса и Самоса.
Научници који су проучавали становнике острва утврдили су да је удео људи старијих од 90 година значајно већи него у просечној европској популацији.
Због тога је Икарија добила место међу такозваним „плавим зонама“, областима света које су постале познате по великом броју дуговечних становника.
Али оно што је можда још занимљивије јесте начин на који многи старији становници живе.
Они не проводе дане нужно одмарајући.
Шетају, раде у баштама, обављају кућне послове, виђају пријатеље и породицу и остају део заједнице и у дубокој старости.
Не иду у теретану, али се стално крећу
Једна од карактеристика живота на Икарији јесте свакодневно природно кретање.
Острво је планинско, села су често смештена на падинама, а свакодневни живот подразумева ходање, степенице, рад у башти и физичке послове.
У једном истраживању становника старијих од 90 година, више од 70 одсто испитаника имало је умерен или висок ниво физичке активности.
То не значи да трче маратоне.
Њихово кретање једноставно је део дана.
Једу једноставно
Нема магичне намирнице која гарантује дуг живот.
Али традиционална исхрана на Икарији има много заједничког са медитеранским начином исхране.
Поврће, махунарке, маслиново уље, воће, житарице, риба и умерене количине млечних производа често су на трпези.
Многи старији становници и даље користе храну произведену локално или у сопственим баштама.
Занимљив је и податак да је међу испитаницима који су пили вино оно у огромној већини случајева било локално произведено.
Али храна је само један део приче.
Скоро 80 одсто њих виђа некога сваког дана
Можда најлепши део икарске приче нема никакве везе са дијетама.
Има везе са људима.
У истраживању становника старијих од 90 година чак 77,9 одсто испитаника рекло је да свакодневно има друштвене контакте.
Породица, комшије и пријатељи остају важан део живота и у дубокој старости.
На острву су познате и традиционалне прославе „панигирија“, велика сеоска окупљања са храном, локалним вином, музиком и плесом.
Више од половине старијих испитаника и даље је учествовало у овим прославама.
На Икарији, изгледа, старост не значи нужно повлачење из живота.
И да, спавају поподне
Постоји још једна навика која ће се допасти свима који воле поподневну дремку.
Око 70 одсто испитаних становника старијих од 90 година рекло је да практикује дневни одмор.
У једном ранијем истраживању сви испитаници старији од 90 година наводили су поподневно спавање.
Научници ипак упозоравају да не треба закључити да сама сиеста продужава живот.
Дуготрајност је много сложенија и вероватно је резултат комбинације генетике, окружења, исхране, кретања, сна и друштвеног живота.
На Икарији сат као да ради другачије
Острво је познато и по опуштеном односу према времену.
Послови не морају увек да почну тачно у минут, ручкови могу да потрају, а вечерња дружења да се заврше много касније него што је планирано.
Тај начин живота понекад се описује као „икарско време“.
За туристе навикнуте на распореде, резервације и непрекидно гледање у телефон, то у почетку може да делује необично.
А онда можда постане један од најлепших делова путовања.
Туристи више не долазе само због плажа
Икарија има све што се очекује од грчког острва: плаже, чисто море, традиционална села и таверне.
Ипак, она се прилично разликује од Миконоса или Санторинија.
Нема исту концентрацију великих луксузних хотела, клубова и места направљених првенствено за фотографисање.
Овде је атракција управо свакодневни живот.
Попити кафу без журбе.
Прошетати до села.
Ручати сатима.
Започети разговор са неким кога не познајете.
И можда схватити да становници Икарије немају један чудотворни рецепт за дуговечност.
Можда тајна уопште није тајна
Научници су опрезни када говоре о разлозима због којих становници Икарије живе толико дуго.
Ниједна појединачна навика није доказана као објашњење.
Али када се погледа њихов живот у целини, образац постаје занимљив.
Много природног кретања.
Једноставна храна.
Породица и пријатељи.
Мање изолације.
Одмор.
И осећај да човек припада заједници чак и када напуни 80 или 90 година.
Можда зато најзанимљивији сувенир са Икарије није нешто што туристи могу да ставе у кофер.
То је идеја да понекад треба јести једноставније, ходати мало више, остати дуже за столом са људима које волимо и престати да живимо као да увек негде каснимо.
Забрањено је преузимање, преношење, копирање и објављивање овог текста, у целости или делимично, укључујући прилагођене преводе и прераде, без јасног навођења извора уз активан линк ка сајту www.novosti.rs
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
Полицајац скочио на кров аута шверцера - возили га 40 км и онда су их ухватили (ВИДЕО)
ТРОЈИЦА осумњичених су ухапшени, а полицајац није повређен.
07. 10. 2026. у 22:21
"ВИШЕ НИСАМ СРЕМАЦ, ВЕЋ ИСТРИЈАН": Маца заувек напустио Србију, одселио се у Хрватску "Дан почињем и завршавам молитвом"
ДРАГАН Маринковић Маца проговорио је о пресељењу, те открио да се нада да је ово "финална дестинација".
30. 09. 2026. у 13:25
КЛИЧКО У СТРАХУ: Променио све браве у кући, моли полицију да му помогне, а истрага о смрти још увек траје
БИВШИ професионални боксер Владимир Кличко поднео је нови захтев у оквиру своје петиције за привремено старатељство над имовином Хејден Панетијер, која је преминула 16. августа у 36. години.
07. 10. 2026. у 16:59
Умрла бака (87) коју су принудно иселили из стана, а 10.000 људи изашло на улице! 70 година је живела у тој згради
СЛУЧАЈ је убрзо прерастао у симбол много ширег проблема са становањем у Шпанији.
07. 10. 2026. у 23:33
Полицајац скочио на кров аута шверцера - возили га 40 км и онда су их ухватили (ВИДЕО)
ТРОЈИЦА осумњичених су ухапшени, а полицајац није повређен.
07. 10. 2026. у 22:21
Најпожељнија жена света у топлесу, а доле... (ФОТО)
"Сваке године је све лепша."
07. 10. 2026. у 23:35
Димитрис Јанакопулос открио: Навијач сам Партизана! Знао сам да ће се Жељко вратити у Панатинаикос...
Први човек Панатинаикоса, Димитрис Јанакопулос, дао је опширан интервју за Моззарт спорт и открио многе занимљивости.
18. 09. 2026. у 09:07
"Није нас брига за фер-плеј, одј**и!" Капитен Србије открио скандалозну сцену са Европског првенства
Мушка одбојкашка репрезентација Србије победила је Холандију у трећем колу групне фазе Европског првенства после преокрета епских размера 3:2 (20:25, 23:25, 30:28, 25:15, 17:15). Изјава након меча капитена Србије Николе Јововића никога није оставила равнодушним.
14. 09. 2026. у 22:51
УЖАС У СРБИЈИ: Изуједао га рој стршљена - кад су доктори избројали убоде, рекли су да је за Гиниса
ДОК ЈЕ са сестрићем припремао дрва за огрев, случајно су закачили осушено стабло трешње из којег је излетео рој стршљенова. Инсекти су га напали и изуједали по готово целом телу.
05. 10. 2026. у 16:17 >> 16:48
Најновије из рубрике
КАДА СТИГНЕ ХЛАДНОЋА, ЕВРОПА ПОСТАЈЕ КАО ИЗ БАЈКЕ: Пет градова које вреди посетити током зиме
ПОСТОЈЕ европски градови којима зима не одузима лепоту, већ им даје потпуно ново лице. Када снег прекрије старе кровове, на трговима се упале хиљаде сијалица, а мирис цимета и топлих напитака испуни улице, нека места почињу да личе на сценографију из божићног филма.
05. 10. 2026. у 12:00
ЛЕТО ВИШЕ НИЈЕ ПРВИ ИЗБОР ЗА ОДМОР? Све више туриста чека јесен, а за то имају добре разлоге
ЈУЛ и август деценијама су били готово синоним за годишњи одмор, али се навике путника постепено мењају. Све више туриста путовање помера на септембар и октобар, када су многе медитеранске дестинације и даље довољно топле за одмор поред мора, док су улице, плаже и најпознатије знаменитости знатно мирније него усред лета.
05. 10. 2026. у 10:47
СЕВИЉА НИКАД БЛИЖА СРБИЈИ: Нова директна линија из Београда већ је полетела
АНДАЛУЗИЈА је од ове јесени постала много доступнија путницима из Србије. Ер Србија је 30. септембра успоставила директну авио линију између Београда и Севиље, па се до града фламенка, наранџи, раскошних палата и једног од најлепших тргова Шпаније сада може стићи без преседања.
01. 10. 2026. у 13:30
ЕВРОПСКА ЗЕМЉА КРИЈЕ „ПОДЗЕМНИ СВЕТ“ КОЈИ ИЗГЛЕДА НЕСТВАРНО: Испод зелених планина налази се више од 10.000 пећина
СЛОВЕНИЈА на површини изгледа као земља зелених планина, језера и шума, али један од њених најневероватнијих пејзажа уопште се не види са пута. Налази се дубоко испод земље. Откривено је више од 13.000 пећина, а у некима од њих теку подземне реке, отварају се дворане високе као зграде и живе створења која готово читав живот проводе у потпуном мраку.
30. 09. 2026. у 16:30
НАЈНЕОБИЧНИЈЕ СЕЛО У ЕВРОПИ: Куће су обојене у плаво, а све је почело због једног филма
ШПАНСКА Андалузија позната је по белим селима која се попут светлих тачака појављују на падинама планина. Али међу њима постоји једно место које је прекршило готово сва правила. У Хускару су фасаде плаве, црква је плава, градска кућа је плава, а читаво место из даљине изгледа као да је направљено за филм. Заправо, управо је због једног филма све и почело.
30. 09. 2026. у 16:30
Коментари (0)