РИБА И КРОМПИР ИЗ ЈЕДНЕ ТЕПСИЈЕ: Брз, лаган и укусан ручак
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
Драги читаоци, ако тражите идеју за укусан ручак који се припрема једноставно, без много посуђа и дугог стајања поред шпорета, овај рецепт је прави избор.
ФОТО: Novosti
Састојци
- 3 средња кромпира
- 4 филета пангасиуса
- 1 црвени лук
- 2–3 мање везице чери парадајза
- маслиново уље
- со и црни бибер
За рибу:
- 1 кашичица млевене паприке
- 1 кашичица белог лука у праху
- 1 кашичица соли
Припрема
Рерну загрејте на 200 °C, са укљученим вентилатором.
Кромпир ољуштите и исеците на што тање колутове. Тепсију обложите папиром за печење, па поређајте кромпир тако да се колутови благо преклапају. Попрскајте са мало маслиновог уља и зачините сољу и црним бибером.
Преко кромпира ставите филете пангасиуса. У малој посуди помешајте млевену паприку, бели лук у праху и со, па добијеном мешавином равномерно зачините рибу.
Црвени лук исеците на кришке, а чери парадајз оставите цео или га преполовите. Распоредите их око рибе, па све лагано прелијте маслиновим уљем.
Пеците 30–35 минута, у зависности од јачине рерне, све док риба не буде потпуно печена, а кромпир мекан и златно запечен. Послужите одмах, директно из тепсије, уз свежу сезонску салату.
Пријатно!
Препоручујемо
ЧИЗКЕЈК СА ОРАСИМА: Необична посластица која осваја на први залогај
10. 09. 2026. у 11:00
ХРСКАВА ПАСТРМКА ИЗ РЕРНЕ: Једноставно, мирисно и укуснo
10. 09. 2026. у 14:00 >> 06:03
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Други пишу
Megapotres: Objavljena hitna vest o nafti! Strah zavladao - haos na berzama!
08.10.2026. - 12:51
Прочитајте више
Београђани чекају грејање: Један услов мења све, радијатори могу бити топли и пре 15. октобра
СИСТЕМ даљинског грејања у Београду у потпуности је спреман за предстојећу грејну сезону, а сви ремонтни и инвестициони радови биће завршени до краја дана, како би већ сутра почеле функционалне пробе, изјавио је директор ЈКП Београдске електране Вања Вукић.
08. 10. 2026. у 20:05
БИЛ ГЕЈТС ИМА ПЛАН ЗА НЕБО: Проговорио о кемтрејлсима
БИЛ ГЕЈТС, амерички милијардер, суоснивач компаније "Microsoft" и филантроп који се кроз фондацију „Гејтс фондација“ бави глобалним здрављем, климатским променама и другим друштвеним питањима, објавио је на свом сајту "ГатесНотес" веома занимљиву причу о кемтрејлсима.
08. 10. 2026. у 19:02
ЦЕЦА ПОНОВО НА ВРХУ: И то песмом старом 25 година
ЈЕДНА од најпознатијих песама највеће балканске звезде Светлане Цеце Ражнатовић поново привлачи велику пажњу публике!
08. 10. 2026. у 17:07
"МИСЛИЛА САМ ДА ЋУ УМРЕТИ": Лепа Брена о тешком здравственом проблему - "Била сам јако уплашена, тумор маркери су били повишени"
"ПОЧЕЛА сам да живим свим правилима које су ми лекари наложили."
30. 09. 2026. у 10:26
ЗОРАН МАРЈАНОВИЋ ЉУБИ 20 ГОДИНА МЛАЂУ: Бивши јој робијао, а и сама је позната јавности из ријалитија
ЗОРАН Марјановић поново је главна тема јавности, након што је прошлог викенда брутално претучен у једном стану на Палилули.
08. 10. 2026. у 17:37
Тајанствени камен у Србији: Показује пут до злата? - Легенда о закопаном благу на Јастрепцу интригира
НА САМО око 20 километара од Крушевца налази се планина коју многи неправедно заобилазе. Јастребац је познат по густим шумама, повољној клими и природи, али се за њега везује и необична легенда о закопаном злату.
08. 10. 2026. у 18:33
Димитрис Јанакопулос открио: Навијач сам Партизана! Знао сам да ће се Жељко вратити у Панатинаикос...
Први човек Панатинаикоса, Димитрис Јанакопулос, дао је опширан интервју за Моззарт спорт и открио многе занимљивости.
18. 09. 2026. у 09:07
"Није нас брига за фер-плеј, одј**и!" Капитен Србије открио скандалозну сцену са Европског првенства
Мушка одбојкашка репрезентација Србије победила је Холандију у трећем колу групне фазе Европског првенства после преокрета епских размера 3:2 (20:25, 23:25, 30:28, 25:15, 17:15). Изјава након меча капитена Србије Николе Јововића никога није оставила равнодушним.
14. 09. 2026. у 22:51
УЖАС У СРБИЈИ: Изуједао га рој стршљена - кад су доктори избројали убоде, рекли су да је за Гиниса
ДОК ЈЕ са сестрићем припремао дрва за огрев, случајно су закачили осушено стабло трешње из којег је излетео рој стршљенова. Инсекти су га напали и изуједали по готово целом телу.
05. 10. 2026. у 16:17 >> 16:48
Најновије из рубрике
РОЛАТ СА ЏЕМОМ: Посластица која враћа у детињство
За његову припрему потребно је свега неколико основних састојака, а резултат је сочан и укусан десерт који се припрема брзо и без много муке. Уз омиљени џем, овај ролат је идеалан уз шољу кафе или чаја, а можете га послужити и када вам се најаве гости.
08. 10. 2026. у 14:00
РЕЦЕПТ ЗА ГРАШАК НА БУГАРСКИ НАЧИН: Спрема се за 15 минута
АКО вам је класичан грашак досадио, испробајте овај једноставан бугарски рецепт.
08. 10. 2026. у 12:05
МИНИ ПИЦА МАФИНИ: Са сиром и поврћем
Припремају се једноставно, без много посла и компликованих корака, а састојке лако можете прилагодити укусу своје породице. Додајте шунку, маслине, печурке или кукуруз и направите комбинацију по својој жељи.
08. 10. 2026. у 07:00
ПИТА ОД ПРОСА: Лаган, укусан и брз оброк
Ако тражите идеју за лаган доручак или вечеру, ове просене питицице су одличан избор. Једноставне су за припрему, хранљиве и веома укусне, а комбинација проса, фета сира, суве печенице и чери парадајза даје им посебан шмек.
07. 10. 2026. у 13:00
ШТАПИЋИ СА СУСАМОМ: Хрскави споља, мекани изнутра
Споља су фино хрскави и богати сусамом, док су изнутра мекани и нежни. А за савршен резултат заслужан је један мали, необичан састојак – кашика ракије у тесту.
07. 10. 2026. у 07:00
Коментари (0)