ФРИТАЈА СА ЈАЈИМА: Брз, здрав и укусан доручак
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
Комбинација јаја, свежег спанаћа, шампињона, паприке и растопљеног сира даје савршен спој укуса, док је припрема брза и лака. Одлична је за доручак, лагани ручак или вечеру, а може се послужити и топла и хладна.
ФОТО: Novosti
Састојци
- 6 јаја
- 100 гр свежег спанаћа
- 80 гр шампињона (4–5 средњих)
- 1/2 средње црвене паприке
- 1 мањи црни лук
- 70–80 гр ренданог полутврдог сира (гауда, едамер или благи чедар)
- 2 кашике маслиновог уља
- 2 кашике млека
- 1/2 кашичице соли
- прстохват бибера
Припрема:
Загрејте рерну на 180 степени. Црни лук исеците на танке полумесеце, паприку на тракице или коцкице, а шампињоне на листиће. У тигању загрејте маслиново уље, додајте лук и динстајте 2–3 минута, док не омекша. Потом додајте паприку и шампињоне и наставите да динстате још 4–5 минута, док течност коју су пустиле печурке не испари. Убаците спанаћ и мешајте око пола минута, само док не спласне, па склоните тигањ са ватре. У већој посуди умутите јаја, додајте млеко, со и бибер, а затим умешајте припремљено поврће и рендани сир. Смесу сипајте у благо подмазан плех или ватросталну посуду и пеците 22 до 28 минута, док се средина не стегне, али остане сочна. Након печења оставите фритају да одстоји 8 до 10 минута, а затим је исеците и послужите.
Пријатно!
Препоручујемо
ШПАНСКИ ПУДИНГ ОД ПИРИНЧА: Кремасти десерт који мирише на цимет и лимун
06. 08. 2026. у 11:00
ЛИМУНАДА СА БРЕСКВОМ: Најосвежавајући домаћи напитак овог лета
05. 08. 2026. у 14:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
ОТКРИЛИ СМО СВЕ ТАЈНЕ ИСХРАНЕ СТОГОДИШЊАКА! Ове намирнице конзумирају сваког дана за дуговечност
ДОЖИВЕТИ стоту – ова храна за дуговечност и намирнице које, наводно, стогодишњаци конзумирају сваког дана тајна је управо за то.
11. 09. 2026. у 13:10
Нашли џиновску анаконду у трави крај Дунава: Полиција ухватила змију - сад се сви питају једно
ОБИЧНА шетња обалом Дунава у Баварској претворила се у застрашујући сусрет када је једна жена у трави угледала огромну змију, дебелу најмање колико и људска рука. Испоставило се да је реч о анаконди дугој више од два метра.
11. 09. 2026. у 18:41
Највећа мистерија 11. септембра: Докторка нестала дан пре напада - истрага открила бизарне ствари
ДВЕ зграде, два авиона и хиљаде мртвих људи. То су прве ствари које људима падну на памет када им поменете 11. септембар 2001. године. Међутим, један нестанак крије пуно веће тајне.
11. 09. 2026. у 17:36
Жика Шареница дао отказ на РТС-у, па открио колико га је плаћао Тијанић: "Нисам био алав"
ПРИЗНАО је да има пензију која износи 1.300 евра, па је објаснио како ју је зарадио.
10. 09. 2026. у 09:22
СУТРА ЈЕ УСЕКОВАЊЕ - ЦРВЕНО СЛОВО И СТРОГИ ПОСТ: Ако ово ставите на руку, следи велика несрећа (обичаји)
СУТРА Српска православна црква обележава Усековање главе Светог Јована Крститеља. Ево који су обичаји и веровања везани за овај празник.
10. 09. 2026. у 13:50
СВИ ПРЕЦРТАЈУ ПРОПАЛУ ВЕЗУ АЛИ ЈЕДАН ЗНАК ЈЕ НАЈОДЛУЧНИЈИ: Ова ТРИ се никада неће помирити с бившим
ЉУБАВНЕ везе знају бити компликована ствар.
11. 09. 2026. у 15:00
ТРАМП ОБАВЕШТЕН О ПРИСИЛНОЈ МОБИЛИЗАЦИЈИ У УКРАЈИНИ: Хитно се огласио по том питању
АМЕРИЧКИ лидер Доналд Трамп изјавио је да је упознат са примерима присилне мобилизације у Украјини.
02. 09. 2026. у 20:45
Фудбалер шокирао нацију: Не играм више за репрезентацију док је он селектор!
Фудбалер Лидса Ноа Окафор саопштио је данас да је одлучио да не игра за репрезентацију Швајцарске због, како је навео мањка поверења и поштовања које према њему показује селектор Мурат Јакин.
10. 09. 2026. у 15:57
Павле на КиМ - Албанац га шчепао за браду и УДАРИО му два шамара: Патријархова реакција у полицији говори о његовој величини
РЕАКЦИЈА патријарха павла када му је Албанац ударио 2 шамара и данас се препричава.
11. 09. 2026. у 08:24
Најновије из рубрике
ПИЛЕТИНА У КРЕМАСТОМ СОСУ ОД ШАМПИЊОНА: Ручак који сви воле
Ако тражите идеју за укусан, сочан и мирисан ручак који се припрема без много муке, овај рецепт вреди сачувати. Мека пилетина у кремастом сосу од шампињона, уз необичан и укусан пире од целера и паштрнака, чини савршено заокружен оброк.
11. 09. 2026. у 14:00
ХРСКАВЕ ТРУБИЦЕ СА МЕСОМ: Брз и једноставан залогај
Када желите нешто укусно, хрскаво и заситно, а немате времена за мешење и развлачење теста, овај рецепт је прави спас. Неколико једноставних састојака, мало труда и на столу су златне, хрскаве трубице са сочним месним пуњењем.
11. 09. 2026. у 07:00
СТАРИНСКЕ ОБЛАНДЕ СА ЧОКОЛАДНИМ ФИЛОМ: Укус детињства који спаја генерације
ДОМАЋЕ обланде са богатим, куваним филом од млека, шећера и чоколаде представљају ванвременски класик међу ситним колачима, идеалан за славе, рођендане или свакодневно уживање уз кафу.
10. 09. 2026. у 14:38
РЕЦЕПТ ЗА ПУЊЕНЕ ПАПРИКЕ: Мирис и укус српског септембра
СЕПТЕМБАР је месец када пијаце преплаве зреле, меснате бабуре, а кухиње широм Србије замиришу на најдраже јело смене годишњих доба.
10. 09. 2026. у 12:23
ЧИЗКЕЈК СА ОРАСИМА: Необична посластица која осваја на први залогај
Комбинација благог свежег сира, киселкастог лимуна, ваниле и хрскавих ораха даје му посебан укус, а најлепше од свега је што је припрема једноставна.
10. 09. 2026. у 11:00
Коментари (0)