АЛАРМАНТНА СТАТИСТИКА: Тинејџери све мање спавају, ово су могуће последице
НОВА студија, објављена у часопису JAMA, открила је драматичан пораст броја тинејџера који спавају мање од пет сати током ноћи.
FOTO: Depositphotos
Истраживачи су 16 година пратили навике адолесцената и утврдили да је проценат ученика који не спавају довољно порастао са 69 одсто 2007. на готово 77 процената 2023.
- То није проблем који је настао преко ноћи, већ се гомилао готово две деценије - каже Кортни Банкрофт, клинички психолог и стручњак за спавање. - Мањак сна готово подједнако погађа све тинејџере, укључујући и оне без ризичних понашања попут злоупорабе супстанци.
Према њеним речима, недостатак сна може негативно да се одрази на ментално здравље, узрокујући анксиозност, депресију, поремећаје расположења и суицид. Мада се обично сматра да је време проведено на мобилном телефону главни кривац, истраживање је показало да су и тинејџери који су користили паметне уређаје мање од четири сата дневно недовољни спавали.
Она наводи да на то утичу школске и ваншколске активности, брз друштвени живот, као и биолошки фактор. Код адолесцената долази до промене у циркадијалном ритму, што значи да њихов мозак почиње да функционише другачије него у детињству.
Препоручујемо
ТАЈНА СКАНДИНАВСКЕ ЛЕПОТЕ: Уз ова три јутарња ритуала имаћете блиставу кожу
13. 04. 2026. у 06:30
ПИВО НИЈЕ САМО ЗА ПИВОПИЈЕ: Шта све можете урадити са њим - Користи се и у башти
12. 04. 2026. у 23:56
ПРВИ ЧОВЕК У КОСМОСУ: Мање познате, а веома занимљиве чињенице о Јурију Гагарину
12. 04. 2026. у 23:11
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ФОЛКЕРУ УМРО БРАТ: "Дамире мој добри, зар си ме и ти оставио"
"ЗАР и ти брате мој добри."
12. 04. 2026. у 18:39
САМОУБИСТВО БИВШЕГ МИНИСТРА МУП-А ИСПРЕД СКУПШТИНЕ: Оставио 3 коверте, одузео себи живот због Хашког трибунала
На данашњи дан, 11. априла 2002. године, на улазу у здање Дома Народне Скупштине Србије (тадашње Скупштине СРЈ) у Београду, бивши министар унутрашњих послова Србије Влајко Стојиљковић извршио је самоубиство, непосредно након усвајања Закона о сарадњи са Хашким трибуналом. Преминуо је два дана касније од последица рањавања.
11. 04. 2026. у 21:30 >> 21:39
РАТНО СТАЊЕ ОКО ПУТИНОВЕ РЕЗИДЕНЦИЈЕ: Подигнуто 7 торњева, "Панцири" спремни за паљбу (ФОТО)
ПВО око резиденције распоређена у два прстена са различитим радијусима, слично одбрамбеном систему који окружује Москву.
12. 04. 2026. у 20:09
7. НА СВЕТУ: Најбоља украјинска тенисерка рекет заменила зољом - видите како "ратује" Свитолина (ВИДЕО)
НАЈБОЉА украјинска тенисерка Елина Свитолина шокирала је јавност снимком који је објавила на друштвеним мрежама.
12. 04. 2026. у 15:45
ЛАНА ПРЕЖИВЕЛА ПАКАО НА УСКРС: Певачица се породила, лекари јој претили полицијом - она ИСТРЧАЛА из породилишта (ВИДЕО)
УСЛЕД огромног стреса и притиска, Лана је у једном тренутку, у стању шока, истрчала испред зграде, након чега су јој лекари одмах запретили позивањем полиције.
12. 04. 2026. у 22:14
ОД ГАГЕ - ХЛАДАН ТУШ! Мемедовић РАЗОЧАРАН сусретом са Драганом Николићем - "Пружио сам му руку, кад оно..."
ВОДИТЕЉ је схватио да познате личности често доживљавају сличне сусрете са непознатим људима и да их је потребно разумети.
12. 04. 2026. у 14:58
ЦНН ОБЈАВИО ДА ЈЕ ИРАН ПРОГЛАСИО ВЕЛИКУ ПОБЕДУ, ТРАМП ПОЛУДЕО Саопштење је велика превара, надлежни утврђују да ли је почињено кривично дело
ИРАН је саопштио да је остварио велику победу и приморао Сједињене Америчке Државе да прихвате његов план у 10 тачака, наводи се у саопштењу Врховног савета за националну безбедност Ирана које су пренели државни медији, тврди ЦНН. Трамп је на обајву ЦНН-а експресно реаговао и оптужио их за превару.
08. 04. 2026. у 02:39
ПРОВОЦИРАЛИ НА ГОДИШЊИЦУ НАТО АГРЕСИЈЕ: Ухапшена четворица Албанаца у Србији, погледајте снимке (ВИДЕО)
ПРИПАДНИЦИ Министарства унутрашњих послова, Управе криминалистичке полиције ухапсили су на територији Републике Србије А. С. (1989), Е. В. (1984), Е. Г. (1978) и А. Ц. (2005) држављане Републике Албаније због постојања основа сумње да су извршили кривично дело изазивање националне, расне и верске мржње и нетрпељивости.
24. 03. 2026. у 20:17
САМОУБИСТВО БИВШЕГ МИНИСТРА МУП-А ИСПРЕД СКУПШТИНЕ: Оставио 3 коверте, одузео себи живот због Хашког трибунала
На данашњи дан, 11. априла 2002. године, на улазу у здање Дома Народне Скупштине Србије (тадашње Скупштине СРЈ) у Београду, бивши министар унутрашњих послова Србије Влајко Стојиљковић извршио је самоубиство, непосредно након усвајања Закона о сарадњи са Хашким трибуналом. Преминуо је два дана касније од последица рањавања.
11. 04. 2026. у 21:30 >> 21:39
Најновије из рубрике
ТАЈНА СКАНДИНАВСКЕ ЛЕПОТЕ: Уз ова три јутарња ритуала имаћете блиставу кожу
ФЕНОМЕН скандинавске лепоте већ деценијама привлачи пажњу широм света, а тајна лежи у минималистичком приступу нези коже и свакодневним, једноставним ритуалима. Скандинавке не експериментишу превише, већ своју кожу третирају према принципима који поштују њене потребе и климатске услове у којима живе.
13. 04. 2026. у 06:30
ПИВО НИЈЕ САМО ЗА ПИВОПИЈЕ: Шта све можете урадити са њим - Користи се и у башти
ПИВО свакако требате имати у кући, јер вам оно може помоћи да решите низ ситних проблема, па ајде да видимо шта то пиво може да реши.
12. 04. 2026. у 23:56
ПРВИ ЧОВЕК У КОСМОСУ: Мање познате, а веома занимљиве чињенице о Јурију Гагарину
ДАНАС се обележава 65 година од када је Јуриј Гагарин извео први човеков лет у космос.
12. 04. 2026. у 23:11
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ПОНЕДЕЉАК, 13. АПРИЛ: Ован се бори за своје идеале, Рак може да уновчи своје знање, Вага у сукобу с партнером
САЗНАЈТЕ шта вас у понедељак, 13. априла, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
12. 04. 2026. у 20:00
ТРИ ЗНАКА ХОРОСКОПА УЛАЗЕ У НАЈЛЕПШИ ПЕРИОД ГОДИНЕ: Април им доноси више среће него што су икад могли да замисле
СРЕЋА се коначно осмехнула Вагама, Овновима и Водолијама.
12. 04. 2026. у 17:11
Коментари (0)