И ЗА УКУС И ЗДРАВЉЕ Босиљак: Прија стомаку, ублажава главобољу и нервозу
04. 09. 2026. у 07:00
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
БОСИЉАК заузима посебно место и у кухињи и у народној медицини.
Фото: Depositphotos/ NatashaBreen
Сада је последњи тренутак за најквалитетнију бербу, јер листови и вршни делови биљке још садрже највећу концентрацију етарских уља, због чега су најмириснији и најбогатији активним састојцима. Бере се по сувом и сунчаном времену, а затим се суши у хладу, на промајном месту, како би сачувао лековита својства.
Најважнији састојци босиљка су етарско уље, флавоноиди, танини и антиоксиданси. Захваљујући њима, босиљак се традиционално користи за ублажавање надутости, осећаја тежине у стомаку и грчева у органима за варење. Благо подстиче лучење дигестивних сокова, па може да олакша варење тежих оброка.
Освежавајући сируп
ПРОКУВАЈТЕ литар воде и оставите да се мало прохлади. Додајте две пуне кашике свежих листова босиљка, поклопите и оставите да одстоје 12 до 24 сата. Процедите течност, умешајте сок од два лимуна и 300 г меда, па мешајте док се потпуно не раствори. Сируп сипајте у стаклене флаше и чувајте у фрижидеру. Разблажује се хладном водом или минералном водом и представља освежавајући летњи напитак пријатног мириса и укуса.
Његов пријатан мирис делује опуштајуће, због чега се често препоручује особама изложеним свакодневном стресу и напетости. У народној медицини користио се и за ублажавање благих главобоља, нервозе и несанице, док савремена истраживања указују да поједина једињења из босиљка имају антиоксидативна и противупална својства. Ипак, потребна су додатна клиничка испитивања како би се потврдили сви потенцијални здравствени ефекти.
Осим у чају, босиљак је одличан додатак салатама, јелима од поврћа, рибе и тестенине, па се његове корисне материје могу уносити свакодневно кроз исхрану.
Препоручујемо
САДА ЈЕ ПОСЛЕДЊИ ТРЕНУТАК ЗА БЕРБУ: Семе коприве за више енергије
22. 08. 2026. у 06:45
ВАЖАН ДЕО НАРОДНЕ МЕДИЦИНЕ: Вранилова трава (дивљи оригано) умирује кашаљ
04. 08. 2026. у 07:00
ТРОВАЊЕ ХРАНОМ ИЛИ ВИРУСНА ИНФЕКЦИЈА? Ево како да их препознате и разликујете
01. 09. 2026. у 07:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
После Трамповог притиска: Г7 пушта 100 милиона барела, стратешке резерве стижу на тржиште
АДМИНИСТРАЦИЈА Доналда Трампа притискала је европске земље да ослободе стратешке залихе дизела, уз претњу забраном америчког извоза тог горива уочи зиме, пише "Politico".
04. 10. 2026. у 20:32
Ђани открио како је Слађа: "Већ је спремила паприке"
РАДИША Трајковић Ђани вратио се након радног викенда проведеног у дијаспори. У Београд је слетео у пратњи сина, док их је на аеродрому сачекала Ђанијева снаја.
04. 10. 2026. у 17:31
Хрватска легенда похвалила Србију: "Продорнији су од нас, има их више, редовно освајају медаље"
Саманта Фабрис, једна од најпознатијих хрватских одбојкашица своје генерације, ставила је тачку на репрезентативну каријеру после чак 17 година. У великом интервјуу говорила је о најважнијим моментима из своје каријере, проблемима хрватске одбојке, али и искуствима из периода који је провела у Русији.
05. 10. 2026. у 11:43
Хит сцена са избора у БИХ: Јарац завео правила на биралишту, гласачи морали да се сналазе
ДОК су изборни дан у Босни и Херцеговини обележили извештаји о проблемима, у бањалучком насељу Поткозарје забележен је потпуно несвакидашњи "застој" на биралишту.
04. 10. 2026. у 21:11
Трамп повукао све B-1 бомбардере: Шта се дешава?
ПЕНТАГОН је повукао све америчке бомбардере из базе Ферфорд британског Краљевског ваздухопловства ("RAF"), која је крајем прошлог месеца била мета потенцијалног терористичког напада који истражује локална полиција.
05. 10. 2026. у 11:22
После 1.000 година цар Самуил се вратио у Бугарску: хиљаде људи дочекале његове посмртне остатке
ЦАР Самуил, односно Самуило, био је ратнички цар који се борио против Византијског царства и ширио своју државу, али је на крају поражен.
04. 10. 2026. у 16:36
Димитрис Јанакопулос открио: Навијач сам Партизана! Знао сам да ће се Жељко вратити у Панатинаикос...
Први човек Панатинаикоса, Димитрис Јанакопулос, дао је опширан интервју за Моззарт спорт и открио многе занимљивости.
18. 09. 2026. у 09:07
"Није нас брига за фер-плеј, одј**и!" Капитен Србије открио скандалозну сцену са Европског првенства
Мушка одбојкашка репрезентација Србије победила је Холандију у трећем колу групне фазе Европског првенства после преокрета епских размера 3:2 (20:25, 23:25, 30:28, 25:15, 17:15). Изјава након меча капитена Србије Николе Јововића никога није оставила равнодушним.
14. 09. 2026. у 22:51
"ГОРИ" У НЕМАЧКОЈ, 20.000 ЉУДИ НА УЛИЦАМА: Телима формирали "људски ланац испред Владе у Берлину
ОКО 19.000 људи учествовало је данас у протестним акцијама у више градова широм Немачке, захтевајући праведнију политику, снажније мере заштите животне средине и борбу против климатских промена.
03. 10. 2026. у 19:10
Најновије из рубрике
ДИЈАГНОЗА ЗА ПАР МИНУТА: Научници решили проблем откривања жаришта ове болести
ПРОЦЕДУРУ проналажења жаришта епилепсије у мозгу могуће је скратити са неколико сати на свега неколико минута захваљујући програму који су направили научници Нижегородског државног универзитета „Н. И. Лобачевски“ у оквиру међународног научног тима.
29. 09. 2026. у 22:45
НАУЧНИЦИ ОБЈАШЊАВАЈУ: Зашто на јесен постајемо уморнији и мање продуктивни
СКРАЋИВАЊЕ дневне светлости током јесени може да утиче на осећај енергије, радну способност и расположење, јер светлост има важну улогу у регулисању биолошког сата. Стручњаци објашњавају како промена дужине дана утиче на организам и шта може да помогне код јесењег пада енергије.
29. 09. 2026. у 21:11
НАУЧНИЦИ УПОЗОРАВАЈУ: Усамљеност и друштвена изолација скраћују здраве године живота
УСАМЉЕНОСТ и друштвена изолација не утичу само на то како се човек осећа, већ би могле да буду повезане и са тим колико дуго може да живи без развоја хроничних болести.
27. 09. 2026. у 22:30
КАКО ИСХРАНОМ САЧУВАТИ СРЦЕ: Савети из института Батут за сваки дан
БРИГА о срцу почиње много пре појаве здравствених тегоба, а важан део те превенције чини и свакодневна исхрана.
26. 09. 2026. у 23:00
НАУЧНИЦИ ОБЈАСНИЛИ: Како класична музика утиче на крвни притисак
ПАЦИЈЕНТИ са хипертензијом брже се опорављају уз класичну музику, а истраживања су показала да слушање композитора попут Јохана Себастијана Баха или Волфганга Амадеуса Моцарта може да помогне у снижавању високог крвног притиска.
26. 09. 2026. у 21:11
Коментари (0)