ТАЈНА БОЉЕГ СНА ИЗ ПРИРОДЕ: Сок од вишње продужава сан за више од сат времена
03. 08. 2026. у 22:00
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
СОК од вишње може утицати на квалитет сна, продужавајући његово трајање у просеку за 84 минута, рекла је за руске медије Нина Вишњевска, доктор медицинских наука и професор на Катедри за безбедност живота на Пермском националном истраживачком политехничком универзитету (ПНИПУ).
Фото: АИ/Гемини
-Ова способност је условљена високим садржајем мелатонина — хормона који регулише циркадијални ритам и олакшава успављивање, у комбинацији са антиоксидансима који подржавају овај ефекат. У двонедељном истраживању старијих особа са несаницом, употреба киселог сока од вишања ујутру и увече повећала је укупно трајање сна у просеку за 84 минута, истакла је Вишњевска.
Ово воће је такође вредан извор витамина А и Ц, калијума, магнезијума и гвожђа.
Антиинфламаторна својства вишања помажу у борби против артритиса и гихта, смањујући ниво мокраћне киселине и ублажавајући болове у зглобовима. Такође штите кардиоваскуларни систем и доприносе бржем опоравку мишића после физичког напора смањењем оксидативног стреса, због чега се вишња препоручује спортистима и људима са активним начином живота.
-Вишња није контраиндикована за труднице, али не треба претеривати са њеним конзумирањем због ризика од надимања. Из истог разлога није препоручљива особама са синдромом иритабилног црева. Не препоручује се давање деци млађој од годину дана, а од једне до треће године живота — само у облику пиреа, почев од неколико бобица како би се проверила реакција организма. Оптимална дневна количина за здраву одраслу особу износи 200–300 грама, закључила је Вишњевска.
(sputnikportal.rs)
БОНУС ВИДЕО - ЖЕНА УБИЛА МУЖА НА ЧУКАРИЦИ: Први снимци са места злочина
Препоручујемо
НОВИ КИНЕСКИ ПЛАН ПОДСЕЋА НА „АРМАГЕДОН“: Астероиди на мети нуклеарног оружја
03. 08. 2026. у 20:11
ОВА ЗЕМЉА ПРАВИ ТЕСТ ЗА РАНО ОТКРИВАЊЕ САРКОПЕНИЈЕ: Прототип стиже већ 2028. године
02. 08. 2026. у 19:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
ГРЕШКЕ ВОЗАЧА КОЈЕ МОГУ УНИШТИТИ МЕЊАЧ: Људи често раде једну ствар која може наприви пуно проблема
МЕЊАЧ може да се поквари из више разлога, од којих су неке повезане са погрешном употребом или грешком возача.
16. 08. 2026. у 19:28
ГРАД ЛИНИЈА: 170 км дуг, широк 200 м - за 9 милиона људи, а од свега шипак (ВИДЕО)
ПРОЈЕКАТ је представљен у јануару 2021. године, а промотивни видео је објављен годину и по дана касније.
15. 08. 2026. у 20:48
Ко је мистериозна девојка са "ЦРВЕНЕ" хиљадарке? Прегршт скривених симбола
ПОСЛЕДЊИХ година социјалистичке Југославије пуштена је у оптицај нова новчаница од 100.000 динара која на себи има лик мистериозне девојке.
15. 08. 2026. у 18:16
Тело богиње: Препланула - Ивана у танга бикинију, мреже горе (Фото)
ПОЗИРАЛА у једноделном купаћем костиму, а када је окренула леђа камери, пратиоци су имали шта да виде.
16. 08. 2026. у 18:26
ПЛАНИНА У КАНАДИ НОСИ ИМЕ ЧУВЕНОГ СРБИНА: Јунаштво српског народа прочуло се и преко океана
ВОЈВОДА Радомир Путник давно се уписао у редове највећих српских војсковођа који је предводио војску у неким од најнеизвеснијих тренутака наше историје – Балканским и Првом светском рату.
16. 08. 2026. у 20:18
ЂОКОВИЋ САЗНАО РИВАЛА: Ево против кога ће играти у другом колу Мастерса у Синсинатију
Српски тенисер Новак Ђоковић играће у другом колу мастерса у Синсинатију против Аргентинца Тијага Тарантеа.
14. 08. 2026. у 09:46
ХИТНО УПОЗОРЕЊЕ ЗА ВОЗАЧЕ У СРБИЈИ: Опозвана два популарна Nissan модела због ризика од пожара и повреда
НА сајту система НЕПРО објављен је опозив два модела путничких возила марке Nissan због безбедносних ризика који могу довести до повреда корисника, односно повећаног ризика од пожара.
24. 07. 2026. у 16:00
ПУТИН ПОТПИСАО "ЗАКОН О ГРАЂАНСКОЈ СМРТИ" За Русе у иностранству: "Казна ће их стићи - морају да схвате!"
РУСКИ председник Владимир Путин потписао је закон којим се уводе нова ограничења за држављане који живе у иностранству, а које су власти осудиле за кривична дела или одређене прекршаје.
12. 08. 2026. у 17:59
Најновије из рубрике
НАУЧНИЦИ ЋЕ УЗГАЈАТИ ЉУДСКЕ ОРГАНЕ У ЛАБОРАТОРИЈИ: Ево за шта ће служити
ИСТРАЖИВАЧКИ центар у Кембриџу ће, према пројекту који је вредан 20 милиона фунти (23,4 милиона евра), узгајати минијатурне људске органе за тестирање лекова.
16. 08. 2026. у 20:11
АМБРОЗИЈА ТЕК ПОЧИЊЕ ДА ЦВЕТА: Ево шта стручњаци саветују
У ОВОМ периоду у ваздуху су најзаступљенији полени коровских биљака, а полен амброзије, који због свог израженог алергеног потенцијала највише привлачи пажњу јавности, за сада се региструје у нижим концентрацијама, изјавила је данас Ана Љубичић из Агенције за заштиту животне средине.
12. 08. 2026. у 08:23
КАКО СЕ ПРОСТАТА УВЕЋАВА КРОЗ ГОДИНЕ?
ДО периода полног сазревања код дечака простата готово не мења своју величину. Након тога, под дејством полних хормона и достизањем репродуктивног доба, долази до бржег раста до дужине од 30 мм и ширине од 20 мм. Нормалан обим код мушкараца старијих од 20 година је 25цм³, око 40. године 26 цм³, а око 60. године 28 цм³.
10. 08. 2026. у 10:00
„ЛАСЕРСКИ МАЧ“ ПРОТИВ НАЈАГРЕСИВНИЈЕГ РАКА МОЗГА: Нова метода дала резултате
МЕЂУНАРОДНИ тим научника, у којем су учествовали истраживачи Саратовског државног универзитета „Н. Г. Чернишевски“, предложио је нови приступ лечењу најагресивнијег облика рака мозга — примену инфрацрвеног ласера.
09. 08. 2026. у 22:22
НАУЧНИЦИ ОТКРИЛИ: Ево како траума из детињства мења мозак
ИСКУСТВА из детињства обликују нас у одраслом добу и могу имати дугорочне последице по здравље.
09. 08. 2026. у 20:11
Коментари (0)