КАКО СЕ ЗАШТИТИТИ ОД ВЕЛИКИХ ВРУЋИНА: Препоруке Градског завода за јавно здравље Београд
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ПОСЛЕДЊИХ година све су чешћи топлотни таласи, који могу озбиљно угрозити здравље, нарочито деце, старијих особа, трудница, хроничних болесника и особа које раде или бораве на отвореном. Како би грађани смањили ризик од здравствених тегоба, Градски завод за јавно здравље издао је саопшење за препорукама за понашање током високих температура
cherriesjd
Последњих година све су чешћи топлотни таласи, који могу озбиљно угрозити здравље, нарочито деце, старијих особа, трудница, хроничних болесника и особа које раде или бораве на отвореном.
Да бисте смањили ризик од здравствених тегоба, придржавајте се следећих препорука:
Избегавајте боравак на директном сунцу у периоду од 10 до 17 часова.
Обавезно носите шешир или капу и сунчане наочаре са УВ заштитом.
Одложите физичке активности и радове на отвореном за ране јутарње или вечерње сате.
Пијте довољно воде током целог дана, чак и када не осећате жеђ.
Избегавајте алкохол, газирана и заслађена пића, као и прекомерне количине кофеина.
Једите лагане оброке, уз више свежег воћа и поврћа.
Расхладите тело млаким туширањем, влажним пешкирима или боравком у климатизованим просторијама.
Просторије проветравајте ноћу и рано ујутру, а током дана затворите прозоре и спустите ролетне.
Клима-уређај користите умерено, тако да температура не буде више од 7 °C нижа од спољашње.
Не остављајте децу, старије особе и кућне љубимце саме у паркираном возилу, чак ни на кратко.
Посебну пажњу посветите старијим особама, хроничним болесницима и особама које живе саме.
Особе које узимају лекове за притисак, срце или диуретике треба да се посаветују са лекаром о понашању током високих температура.
Обратите пажњу на симптоме као што су јака жеђ, вртоглавица, слабост, главобоља, мучнина, грчеви у мишићима или повишена телесна температура. У том случају склоните се у хладан простор, попијте воду у мањим гутљајима и одморите се.
Уколико особа има веома високу температуру, врућу и суву кожу, конфузна је, губи свест или има грчеве, одмах позовите Хитну помоћ. До њеног доласка особу преместите у хладан простор, расхладите је хладним облогама и обезбедите јој мир.
Правовременим понашањем и придржавањем ових препорука могу се спречити озбиљне последице по здравље током периода екстремно високих температура.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
СРБИ ПОГИНУЛИ 11. СЕПТЕМБРА: У нападу на куле близнакиње страдали Београђани - последње речи кидају душу (ФОТО)
ПРОШЛО је четврт века од када се десио један од најстрашнијих теростичких напада који свет памти. Тај 11. септембар када су се два авиона, под насилним управљам припадника Ал Каиде, закуцала у куле близнакиње Светског трговинског центра у Њујорку, један је од најтужнијих дана у новијој историји.
11. 09. 2026. у 13:55 >> 14:01
ИЛОН МАСК ПРЕТИ ТУЖБОМ: Тврди да су информације у документарцу о њему непроверене и нетачне
ДОКУМЕНТАРНИ филм "Маск" добио је похвале, али Илон Маск и његов правни тим тврде да су информације нетачне и непроверене.
12. 09. 2026. у 15:05
"ДОЖИВЕЋУ ИСТИ СЦЕНАРИО КАО СА МЕЛИНОМ": Харис открио да не жели поново да се заљуби
ФОЛКЕР Харис Џиновић је причао о разводу од Мелине, али и истакао шта би могао да очекује од нове љубави.
12. 09. 2026. у 14:35
Павле на КиМ - Албанац га шчепао за браду и УДАРИО му два шамара: Патријархова реакција у полицији говори о његовој величини
РЕАКЦИЈА патријарха павла када му је Албанац ударио 2 шамара и данас се препричава.
11. 09. 2026. у 08:24
"ВАША ТЕРИТОРИЈА БИЋЕ НА НИШАНУ РУСКИХ НУКЛЕАРКИ!" Москва директно упозорила бившу СССР земљу - нуклеарно оружје стиже на Балтик?
ЛИТВАНСКА територија ће бити на нишану руског нуклеарног оружја ако Виљнус одлучи да распореди такво оружје, изјавио је данас портпарол руског председника Дмитриј Песков.
11. 09. 2026. у 11:07 >> 11:14
11. СЕПТЕМБАР - 25 ГОДИНА КАСНИЈЕ: Теорије завере или стварност - 10 нелогичности због којих многи сумњају у званичну верзију (ФОТО/ВИДЕО)
ПРЕ тачно двадесет и пет године, 11. септембра 2001. десио се догађај који је променио цео свет.
11. 09. 2026. у 11:12
ТРАМП ОБАВЕШТЕН О ПРИСИЛНОЈ МОБИЛИЗАЦИЈИ У УКРАЈИНИ: Хитно се огласио по том питању
АМЕРИЧКИ лидер Доналд Трамп изјавио је да је упознат са примерима присилне мобилизације у Украјини.
02. 09. 2026. у 20:45
Србију чека лига нација: Ево колико коштају улазнице за мечеве против Грчке и Холандије
Репрезентацију Србије чекају мечеви против Грчке и Холандије, а од петка, 11. септембра, почиње продаја појединачних улазница за прве две утакмице као и пакета улазница који обухватају оба септембарска меча на стадиону „Рајко Митић“ у Београду.
11. 09. 2026. у 12:43
Нашли џиновску анаконду у трави крај Дунава: Полиција ухватила змију - сад се сви питају једно
ОБИЧНА шетња обалом Дунава у Баварској претворила се у застрашујући сусрет када је једна жена у трави угледала огромну змију, дебелу најмање колико и људска рука. Испоставило се да је реч о анаконди дугој више од два метра.
11. 09. 2026. у 18:41
Најновије из рубрике
НОВИ ЛЕКОВИ ЗА РАК ПЛУЋА НА ДУЖЕ СТАЗЕ: Од 1. октобра оболелима од најчешћег карцинома код нас доступна најсавременија терапија
ОД 1. октобра у Србији биће доступна најсавременија терапија за лечење ситноћелијског карцинома плућа и неситноћелијског у трећем стадијуму.
12. 09. 2026. у 06:45
НЕ СЛУШАЈТЕ УВЕК ТЕЛО Упозорење стручњака: Са годинама осећај жеђи слаби, пазите колико воде пијете
ВИСОКА спољна температура посебно може бити опасна за старије особе, јер њихов организам другачије реагује на губитак течности него код млађих људи.
11. 09. 2026. у 06:45
ДОВОЉНА ЈЕ ДРШКА ОД МОПА ИЛИ МЕТЛЕ: Уз ове вежбе активирајте мишиће леђа, рамена и трупа
ЗА рекреацију није увек неопходна скупа опрема. Обична дршка од мопа или метле може да послужи као практичан реквизит за вежбање код куће, нарочито за побољшање покретљивости зглобова, истезање, јачање мишића икорекцију држања.
10. 09. 2026. у 07:00
НЕУРОЛОГ ОТКРИВА: Ево какав доручак је најбољи за школско дете
ПРВИ оброк у дану за школарца не мора да буде компликован да би био хранљив. Према речима стручњака, важније је да доручак садржи неколико основних група намирница, али и да буде прилагођен његовим навикама и апетиту.
09. 09. 2026. у 22:45
НОВА ТЕРАПИЈА ЗА ВИТИЛИГО СТИЖЕ У ТАБЛЕТи: Дерматолог објашњава коме је намењена
ВИТИЛИГО би у будућности могао да се држи под дугорочнијом контролом као хронична болест, а нова терапија у облику таблете представља важан корак у том правцу.
09. 09. 2026. у 21:34
Коментари (0)