ЛЕК ИЗ ПРИРОДЕ: Кестен смирује упале и јача крвну слику
УКОЛИКО вам прија да поједете нешто масно а да ипак не гоји, сетите се кестена. Поред укуса који вам прија, једући овај јесењи плод чините добро за зглобове, јер овај лек из природе делује противупално.
Нутриционисти саветују да је здрава количина кестена на дан, како бисте могли да добијете сва његова позитивна својства, око 85 грама. Интересантно је да ова дневна доза кестена садржи чак 45 одсто дневних потреба организма за витамином Ц.
Плод кестена богат је фолатима, што је иначе карактеристика зеленог лиснатог поврћа. У њему ћете, осим витамина Ц, пронаћи и витамине Б1, Б2 и Б6 и фолну киселину. Она је заслужна за формирање црвених крвних зрнаца и за синтезу ДНК. Ово је добра храна за труднице, јер спречава појаву аномалија фетуса.
Једући кестење, у организам ћете унети и важне материје попут влакана, магнезијума, бакра, мангана, калцијума, гвожђа, цинка и калијума.
Влакна из кестена помоћи ће да се смањи ниво холестерола. С обзиром на то да се у њему налази и висок ниво мононезасићених масти, као што су олеинска и палмитинска, заштитићете и кардиоваскуларни систем.
Кестење је познато и по томе што помаже код пробавних и бубрежних тегоба. Кестен има својство да избацује воду из организма, па тиме помаже код бубрежних и желудачних тегоба. Помоћи ће при циркулацији и протоку хране кроз црева, као и воде.
Дивљи за мелеме
ДИВЉИ кестен, за разлику од питомог, није за јело, али је подједнако лековит. Од њега се праве разне тинктуре и креме, које се користе код проблема с проширеним венама и попуцалим капиларама, код хемороида, болних менструација и увећане простате.
Препоручујемо
ДАНАС ЈЕ ДОБАР ДАН ЗА СРБИЈУ: Вучић се огласио са важним вестима (ФОТО)
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић налази се на путу за Пирот.
28. 03. 2024. у 12:05
ЕКСКЛУЗИВНО: Погледајте шта полиција ради у кући Данкине мајке (ВИДЕО)
ПОЛИЦИЈА се тренутно налази у кући која припада породици мајке мале Данке Илић (2), која је нестала пре два дана управо код ове куће у Бањском пољу код Бора.
28. 03. 2024. у 12:06
ЊЕГОВО ПОНАШАЊЕ НАГОВЕСТИЛО КРАЈ? Где су Тони и Гага последњи пут виђени заједно у јавности
ПОСЛЕ 25 година брака, певачица Драган Мирковић одлучила је да се разведе од свог супруга Тонија Бијелића.
26. 03. 2024. у 21:21
Коментари (1)