КАЈСИЈА - ИЗВОР ЗДРАВЉА ИДЕАЛАН ЗА ВРУЋИНЕ: Штити кожу од сунца, а срце од високих температура
ПРИРОДА није случајно "удесила" да у ово доба године сазревају кајсије.
Фото Shutterstock
Ово укусно воће штити кожу од сунчевих зрака и истовремено помаже кардиоваскуларном систему да се прилагоди на високу температуру ваздуха.
При томе, свакодневно конзумирање кајсија чисти организам од токсина и бактерија, а уједно штити од инфекција и побољшава имунитет.
Кајсије обилују витаминима Ц и Е, а доказано је да они снижавају ниво ензима јетре, што заузврат смањује нежељене упале. Верује се да кајсије штите од болести јетре и ослобађају бактерија које могу да проузрокују штету. Висок садржај витамина у овом воћу такође је важан за правилан раст и развој деце.
Из једне мале чиније кајсија унесе се око 50 одсто више од препорученог дневног уноса витамина А, који је важан за одржавање доброг вида, здравог и уравнотеженог имуног система и апсолутно је кључан за јачање когнитивне функције.
Фото: Free Images Pixabay
Дијететска влакна из овог воћа побољшавају пробавни систем и тако подстичу метаболизам. Кајсије су одличан међуоброк за оне који су на дијети јер брзо засите, а немају пуно калорија.
Сок кајсије је изврстан извор калцијума и гвожђа и то је разлог зашто се препоручује трудницама и деци. Децилитар и по природног сока кајсије задовољава дневне потребе за бета-каротеном.
Фото: Free Images Pixabay
Добре и сушене
КАЈСИЈЕ могу да се суше и сачувају за зиму. Сушени плодови су идеални за ублажавање нервозе, јер ако имате проблема са лошим расположењем, суве кајсије вам могу помоћи да смањите ниво стреса.
БОНУС ВИДЕО - СОЛАРНА ВОДА ЗА ПРОЧИШЋАВАЊЕ ОРГАНИЗМА: Ево како се прави
Препоручујемо
ДУГОВЕЧНОСТ И ЗДРАВЕ НАВИКЕ НИСУ ПОВЕЗАНИ? Резултати истраживања збунили и научнике
18. 07. 2022. у 09:50
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
ПОСЛЕДЊИ ЛОВАЦ НА НАЦИСТЕ ПРОТИВ РЕЗОЛУЦИЈЕ О СРЕБРЕНИЦИ: Није било геноцида, ово би умањило значај тог термина
Последњих година често се сусрећемо са разним покушајима људи који су погођени историјским трагедијама, или који имају намеру да воде кампању за тобоже „хуманитарне“ циљеве, да тврде да је њихово питање еквивалентно холокаусту, или да је у ствари случај геноцида, пише директор Центра "Симон Визентал" др Ефраим Зуроф за Јерусалем пост.
17. 04. 2024. у 17:57
И ЗВАНИЧНО: НИШТА ОД ЕУ ДОК КОСОВО НЕ ПРИЗНАМО Брисел следеће недеље убацује анекс из Охридског споразума у Поглавље 35
ВИШЕГОДИШЊА дилема "Косово или Европска унија" која је лебдела над Србијом, добиће свој практични израз следеће недеље сажет у бестијалној и званичној уцени Брисела - нема ништа од чланства у ЕУ док не признамо лажну државу и помиримо се са њеним чланством у УН.
17. 04. 2024. у 12:00
ЗАШТО СУ БРУТАЛНО УБИЈЕНИ? Игора одгајали пси на улици - заборавио матерњи, кад су им га "одузели" ДОШЛИ ИСПРЕД СИРОТИШТА и данима чекали
ТУЖНА прича дечака који је прошао пакао на земљи због својих родитеља и деде алкохоличара. Морао је да проси и живи на хладној улици, а данас је жив захваљујући Џеси, Гоги, Маши и Севи.
16. 04. 2024. у 14:14
Прочитајте више
ШОК: Рафаел Надал декласиран у Барселони
Новак Ђоковић и Рафаел Надал су велики тениски ривали, многи су очекивали да се у најскорије време опет сусретну у завршницама турнира, али... Рафи баш не иде, па не иде.
17. 04. 2024. у 18:01 >> 20:51
ЗЕЛЕНО НЕБО: Шта се то дешава у Дубаију? Чудне сцене какве арапска пустиња готово никада није доживела (ВИДЕО)
ДУБАИ је потпуно под водом, а многе је изненадио и изглед неба које је у једном тренутку постало зелено.
17. 04. 2024. у 12:55
РУСИЈА ХИТНО ОДРЕАГОВАЛА: Најновија ситуација везана за Олимпијске игре "Париз 2024" изазвала реакцију Кремља
РАТ у Украјини, односно "специјална војна операција" како то Русија назива, још једном је у први план избацио и спорт. Најновије вести везане за Олимпијске игре "Париз 2024" нису уопште наивне, па је и руска држава реаговала.
17. 04. 2024. у 20:06
ОСМАНЛИЈЕ СУ УЧИЛЕ СРПСКИ: Које наше речи Турци и данас користе?
КАДА се поведе разговор о српском језику често се говори о турцизмима, односно речима које су из турског ушле у наш језик и ту се "одомаћиле" током вишевековне отоманске присутности у Србији.
17. 04. 2024. у 10:09
ЧАРЛС И ДАЈАНА ИМАЈУ ВАНБРАЧНУ ЋЕРКУ? Прича о наводној наследници је шокирала свет - кажу да ју је Кејт упознала
ПРЕМА тврдњама појединих медија, Чарлс и Дајана имају ванбрачну ћерку која се крије од очију јавности.
17. 04. 2024. у 14:21
ВИДИТЕ КАКО ИЗГЛЕДА ПОСЛЕ 42 ДАНА ГЛАДОВАЊА: Весна де Винча мршавила на ОПАСАН начин - све је почело још на РАТИШТУ
ВЕСНА је решила да и поред упозорења струке, гладује. Једном приликом описала је како издржава испосничке дане.
17. 04. 2024. у 11:31
Најновије из рубрике
ОТВОРЕНА ВРАТА У ШЕСТ ДОМОВА ЗДРАВЉА: Вакцинација деце против ХПВ-а без заказивања
У ШЕСТ београдских домова здравља почела је недеља отворених врата, када ће родитељи моћи да вакцинишу своју децу против хуманог папилома вируса без заказивања. У односу на број деце оба пола у 10 генерација за које је могућа бесплатна имунизација, до сада је првом дозом против ХП вируса вакцинисано свега 5,6 одсто девојчица и дечака, показују најновији подаци Института за јавно здравље „Др Милан Јовановић Батут".
17. 04. 2024. у 11:39
ДО ИЗВАЈАНОГ ТЕЛА ЗА МАЊЕ ОД МИНУТ: Пробајте планк, вежбу која је многе залудела, а активира све групе мишића (ФОТО)
ДЕЛУЈЕ једноставно и лако за извођење, међутим, далеко је од тога.
15. 04. 2024. у 07:30
ОВИХ 5 НАМИРНИЦА ПОГОРШАВАЈУ СИМПТОМЕ МЕНОПАУЗЕ: Нутрициониста препоручује алтернативу
МЕНОПАУЗА је изузетно изазовно раздобље у животу сваке жене, а хормонска флуктуација појачава апетит.
14. 04. 2024. у 17:05
РАДИТЕ ЛИ ОВО И ВИ? Обратите пажњу да ли правите ове грешке приликом складиштења воћа
МАЛО ствари може да се упореди са залогајима свежег воћа када је најзрелије, посебно када је локално и у сезони.
13. 04. 2024. у 17:40
БРЗО МРШАВЉЕЊЕ УЗ КЕТО ДИЈЕТУ: Што више влакана, што мање угљених хидрата
ТАЧНО сто три године стара, кето дијета настала је када је ендокринолог др Хенри Гејлин на годишњем заседању Америчке здравствене асоцијације истакао запажања о позитивном утицају терапеутског поста на епилептичне нападе.
12. 04. 2024. у 07:30
Коментари (0)