ТРАНС-МАСТИ УЗРОК АГРЕСИЈЕ
ИСТРАЖИВАЊЕ објављено у часопису PLOS One показује повезаност између конзумирања хране богате трансмасним киселинама и раздражљивог и агресивног понашања.
У овој студији 945 одраслих мушкараца и жена проучавано је кроз исхрану и понашање. И док су у игри били многи фактори, попут пола, година старости, образовања, конзумирања алкохола или цигарета, истраживачи су закључили да постоји јасна веза између конзумирања транс-масти и појачаног агресивног понашања.
Транс-масти се сматрају најопаснијим мастима за конзумирање, с обзиром на то да могу негативно да утичу на ниво холестерола и, последично, повећавају ризик од срчаних болести. Када се конзумирају, транс-масти могу да повећају ниво "лошег" холестерола (ЛДЛ), а такође могу да снизе ниво вашег "доброг" холестерола (ХДЛ), чинећи га негативном масном киселином која није добра за целокупно здравље.
Ова врста масних киселина може да се нађе у храни која је хидрогенизована или делимично хидрогенизована. То значи да су незасићене масне киселине у производу измењене да би се спречило кварење хране, као и да би нека храна задржала чврсто стање на собној температури. Америчка агенција за храну и лекове (ФДА) признала је 2015. да се храна која садржи делимично хидрогенизована уља (главни извор трансмасних киселина) више не сматра "сигурном" за конзумирање, па је забрањена у производима који се налазе на полицама продавница.
Препоручујемо
ЛЕКОВИТИ ЧАЈ ОД КОРЕ ХРАСТА: Помаже у борби против бројних вируса
03. 01. 2022. у 14:30
УЗ БРОКОЛИ БОЉЕ ПАМЋЕЊЕ: Јако важно да ово моћно поврће уврстите у своју исхрану!
04. 01. 2022. у 11:50
Нова димензија живота у делу Београда који се буди из сна
У ПОТРАЗИ сте за станом у центру града који је довољно изолован од градске вреве, окружен зеленилом и реком, а с друге стране вам је подједнако важно да кварт има одличне саобраћајне везе са свим деловима Београда?
18. 04. 2024. у 10:00
БОРБА ЗА ПРВИ КОРАК И ДАЉЕ ТРАЈЕ: Меридиан фондација још једном помаже лечење Анастасие Митић (ВИДЕО)
АНАСТАСИА Митић је дете које многи у њеном окружењу називају “малим херојем” и чију животну причу прати непрестана борба од самог тренутка рођења.
13. 04. 2024. у 10:00
ТРЕЋА НЕДЕЉА У ЗАВОЈИМА: Нина показала ране на ногама
ГЛУМИЦА Нина Јанковић доживела је неугодну повреду.
22. 04. 2024. у 10:38
Коментари (0)