ШЕТАЈ ЗА ЗДРАВЉЕ: Спортисти, глумци, певачи подржали акцију пацијената са дијабетесом

У СУСРЕТ Светском дану шетње, пројекат "Отвори плави круг" и Удружење пацијената са дијабетесом тип 2 "Круг двојке Србије" организовали су групну едукативну шетњу са познатим глумцима,певачима, спортистима, који су пружили подршку у борби против дијабетеса и истакли важност физичке активности у превенцији и сузбијању дијабетеса и гојазности и здравом животу уопште.

Фото: Новости

У шетњи која је организована на Ади Циганлији учествовали су рок музичар Кики Лесендрић, одбојкаш Вања Грбић, медицинске сестре и тренери Београдског тркачког клуба. Напоре да се анимира што већи број особа да учествује у шетњама подржале су комичарка Сандра Силађев и популарна водитељка Горица Нешовић.

- Шетње свакако чувају наше здравље, поготову ако се то ради свакодневно. Не само да је организам отпорнији на болест, него нас време проведено у природи чини срећнијима и релаксиранијим.

Такође, и количина калорија која се потроши током шетње није занемарљива, као ни чињеница да кратка шетња убрзава метаболизам, али постоји и низ других разлога који говоре у прилог редовној шетњи, осим бољег физичког изгледа. Многе студије су показале како редовна физичка активност може доста допринети здрављу, смањити ризик од дијабетеса, гојазности, али и многих других хроничних болести - рекао је Ђорђе Бранковић, председник Удружења пацијената са дијабетесом тип 2 "Круг двојке Србије".

Организоване шетње чине окосницу пројекта "Отвори плави круг", који окупља особе оболеле од дијабетеса или оне које су у ризику од дијабетеса, гојазне особе и све заинтересоване за развијање здравих животних навика. Шетње се одвијају једном недељно и окупљају учеснике са циљем да се друже, едукују и размењују искуства у борби против дијабетеса, гојазности, науче нешто ново и корисно. Све шетње се обављају под надзором медицинских сестара, и професионалних тренера из Београдског тркачког клуба (БРЦ), који се труде да шетње додатно постану и нека врста малог тренинга прилагођеног учесницима. Шетње се организују у групама до 20 учесника на више "зелених локација" и то Ада Циганлија, Кошутњак, Ушће, Звездарска и Бајфордова (Бањичка) шума.

Организоване шетње почеле су у јулу ове године. Повремено им се прикључују и гости едукатори, као што су лекари, нутриционисти, психолози и други стручњаци.

- Физичка активност је један од најважнијих ослонаца за превенцију здравља, а нарочито за сузбијање дијабетеса и гојазности, односно њихову превенцију. За спречавање шећерне болести и гојазности потребно је између два до три сата умерене физичке активности недељно и зато је шетња идеална.Организоване шетње које се спроводе у оквиру пројекта "Отвори плави круг" су одлична прилика да се људи окупе и шетају под стручним надзором и зато апелујем на наше суграђане да се придруже, шетају, науче нешто ново и учине добру ствар за своје здравље - каже др Јелена Станарчић Гајовић, са Клинике за ендокринологију, дијабетес и болести метаболизма Клиничког центра Србије.

У склопу пројекта покренута је и апликација "Отвори плави круг" која свим заинтересованим грађанима пружа корисне информације о здрављу, терминима и локацијама за шетње, као и о стручњацима који се шетњама прикључују. Апликација је намењена и бележењу пређених корака у циљу прикупљања донација за унапређење услова за превенцију и сузбијање дијабетеса и гојазности у Београду.

Наш познати одбојкаш Владимир Вања Грбић рекао је да је дијабетес највећа болест модерног доба.

- Како то обично бива, људи почну да се баве својим здрављем тек када се они или нека њихова блиска особа разболе. У последњих 20 година дијабетес се енормно повећао, нарочито тип 2, онај због којег смо се данас и окупили. Узрок настанка дијабетеса није само начин исхране, јер је познато да гојазне особе имају предиспозицију, али у свему томе има удео и физичка активност, начин исхране. У комбинацији физичке активности и здраве исхране значајно се смањује ризик од појаве дијабетеса, чак и у случају када особа има генетске предиспозиције - рекао је Грбић.

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације