ДА ли знате колико често треба мењати постељину? Статистика каже да људи у просеку то чине на 15 дана, а стручњаци саветују да их треба прати једном недељно. Како из хигијенских, тако из здравствених разлога, јер се прашина и друге честице неће у великој мери таложити на постељине и правиће мањи проблем особама које пате од алергије.

Није довољно само редовно прање постељина, већ се препоручује да се то чини на температури од 40 или 60 степени, уз коришћење благих детерџената. Повремено у топлој води оперите и јастук на којем спавате и тако спречите скупљање алергена. Осушите га директно на сунцу јер оно има антибактеријско дејство.

Уколико сте се запитали после ког временског периода треба променити јастук, иделно би било да то учините на годину и по.