Квари расположење и ствара стрес: Ево како се заштитити од токсичне средине

С. Д.

субота, 30. 05. 2020. у 09:20

Квари расположење и ствара стрес: Ево како се заштитити од токсичне средине
Стручњаци саветују да не смемо да будемо пуни горчине и беса и да би за почетак требало да се окружимо позитивним људима
ЖИВИМО у времену у коме до нас допиру најразличитије информације које нам често кваре расположење и стварају стрес. Како да се заштитимо од искривљених и нетачних вести и спречимо набој "токсичних" емоција?

Стручњаци саветују да не смемо да будемо пуни горчине и беса и да би за почетак требало да се окружимо позитивним људима. Такође, непрестано улажите у свој интелектуални, социјални и морални развој. Научите да уживате у малим стварима, смејте се, често, дуго и гласно. Суочите се са тугом и патњом када је то потребно, јер само јаке особе могу да покажу слабост. Креирајте окружење које вас усрећује и подстиче на позитвне ствари. Увек послушајте сопствене емоције, јер су оне знакови поред пута. Такође, онима до којих вам је стало обавезно реците да их волите.