ДА бисте квалитетно провели време са децом, али се и опустили, умирили живце и ослободили се стреса, у свакодневну рутину убаците - бојење бојанки. Психолози је називају новом медитацијом ума. Малишанима ће то бити занимљиво, повољно ће се одразити на њихову креативност и развој можданих вијуга, а биће срећни и испуњени, јер нешто радите заједно.

Вама ће то и те како пријати у овим смутним данима. Психолог Мајл Фокс је радио истраживање које је показало да бојење има исти ефекат на стање нашег ума као и медитација.

Оно нам помаже да се изолујемо од мрачних мисли и проблема, бар на тренутак заборавимо на непријатне околности и фокусом на боје и линије "отресемо" стрес и не дозволимо му да постане хроничан - тврди Фокс.

- Док будете бојили, ваш мозак ће бити здраво упослен и тако ћете га одбранити од напада анксиозности.

Уколико немате бојанке, можете да их пронађете на интернету и одштампате. Или прецртајте на папир неке ликове из бајки, како би деци било још занимљивије и онда заједно бојите њихове омиљене јунаке. Поделите фломастере и дрвене бојице на "равне части" и прионите на посао.