МАДА је Божић прилика за одмор и уживање у кругу породице, дани који претходе великом хришћанском празнику су прилично стресни, тврде стручњаци. Британско истраживање је показало да недеља уочи Божића важи за најнапорнију у години и тада у просеку спавамо 21 сат мање. Због обавеза и организације празника идемо касније на починак и будимо се сат раније него обично. Свака друга особа уочи Божића спава само пет сати, а због недовољног сна и проживљеног стреса учестале су и ноћне море.

- Због ноћних мора смо неиспавани, што лоше делује на концентрацију, баш као и алкохол на возаче - упозорава вођа истраживачком тима Крис Иџиковски.

Уколико желите да уживате у божићном празнику, смањите очекивања и не постављајте себи немогуће циљеве, саветују психолози. Не заборавите да ништа у животу није савршено и будите спремни на то да неће баш све ићи по плану. Дакле, опустите се и уживајте у предстојећем празнику са најмилијима.