Хумор доприноси здрављу: Ко се смеје, троши калорије и јача имунитет

З. О. Ј.

01. 11. 2019. у 15:00

Хумор доприноси здрављу: Ко се смеје, троши калорије и јача имунитет

Depositphotos

Док траје буран смех, можете да потрошите од десет до четрдесет калорија. Смех јача имунитет, организам брани од бактерија, а заиста је „заразан“

Гласан дневни смех од десет до петнаест минута делује на организам исто као 45 минута терапеутског опуштања. За време трајања смеха број откуцаја срца се смањује, притисак опада и тело се опушта. Такође, док траје буран смех, можете да потрошите од десет до четрдесет калорија.

Смех јача имунитет, организам брани од бактерија, чак и од туморских ћелија, установили су немачки научници.

Потврдили су и да је смех заиста "заразан", а открили су и начин на који се он преноси на мозак. Слушање смеха и других позитивних звукова ствара надражај у пределу мозга који се активира када се смејемо. У том тренутку долази до олакшања и одвраћања пажње од љутње, кривице, стреса и других негативних стања. Будући да се истовремено смањује ниво кортизола, адреналина и допамина, особа улази у антидепресивно и смирено стање.

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације