СЕЗОНА вируса је у пуном јеку, а сталне промене температуре су погубне за имунитет. Да бисте га ојачали, потребно је да се здраво храните и уносите витамине и минерале, јер они позитивно утичу и на метаболизам који је прва линија одбране од пада енергије.

Зато је важно и да, с времена на време, прибегнете детоксикацији, а најбоља је она урађена на природан начин, у "домаћој радиности". Препорука је да сваки дан, две недеље, пијете сок који сте сами направили.

Нутриционисти саветују да у блендеру измиксате грејпфрут, шаргарепу, лимун и десет грама ђумбира. Испијајте га сваког дана, уз грицкање мањег штапића целера. Организам ће бити очишћен од токсина, нахрањен витаминима и минералима, ојачан и одбрањен од вируса и бактерија.