АУТОФАГИЈА ИЛИ ДИЈЕТА: Шта је показала најновија научна студија
20. 04. 2024. у 23:00
ДА ли време када једете заиста утиче на губитак килограма? Нови тренд међу дијетама је аутофагија или повремено гладовање, када се време за оброке скраћује на оквир од 10 сати.
Фото Pixabay free images
Међутим, нова студија је показала да аутофагија не убрзава скидање килограма код особа које су гојазне и имају предијабетес.
Тим са Универзитета Џон Хопкинс у Балтимору је током 12 недеља спровео истраживање у коме је део људи практиковао аутофагију, а део имао нормалан стил исхране, с тим што су обе групе једнако смањиле број унетих калорија, наводи МедПејџТудеј.
-Имали смо 41 учесника студије старих у просеку 59 година и сви су завршили програм. После 12 недеља учесници из групе која је јела само током 10 сати изгубили су у просеку 2,3 килограма, док су учесници групе која је јела током целог дана изгубили 2,6 килограма. Промена у гликемијским мерама није се разликовала између група, наведено је у истраживању објављеном у Annals of Internal Medicine.
Вођа студије, професор медицине на Универзитету Џон Хопкинс др Ниса Марутхур, рекла је за Јаху Лајф да је циљ истраживања био да схвате да ли рестрикција калорија делује боље ако се једе касније или раније током дана, али је откривено да неких разлика нема.
-Студија је показала да нема веће користи од повременог гладовања у односу на уобичаје термине за јело када је реч о губитку килограма, под условом да је калоријски унос сличан. Научно разумевање ове теме још није завршено јер остаје много питања без одговора, рекла је Нита Фарухи са Универзитета у Кембриџу за Сајенс Медија Центар.
sputnikportal.rs
БОНУС ВИДЕО - РУСКИ БОМБАРДЕРИ У АКЦИЈИ: Борбена мисија у правцу јужног Доњецка
Препоручујемо
ПРАИСТОРИЈСКО ПОРЕКЛО КАФЕ АРАБИКА: Научници открили одакле стиже црни напитак
16. 04. 2024. у 22:07
НАУЧНИЦИ ОБЈАСНИЛИ: Кoje чудне ствари би се догађале првим људима на Марсу
12. 04. 2024. у 00:50
ОТКРИВЕНА НОВА ВРСТА: Ево шта су научници открили у Бразилу (ВИДЕО)
08. 04. 2024. у 00:49
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
ПОКЛОН ВИКТОРА ОРБАНА БРАТУ ВУЧИЋУ: У Србију стигла моћна борбена возила! (ФОТО)
У РЕПУБЛИКУ Србију ушла је велика железничка композиција натоварена са 50 оклопних борбених транспортера БТР-80А који ће појачати јединице Војске Републике Србије. То је поклон мађарског премијера Виктора Орбана српском председнику Александру Вучићу.
01. 06. 2024. у 13:24
ВРЕМЕ ЈЕ ЗА СПЕКТАКЛ – ДРУГА ШАНСА ЗА МИЛИОНЕРЕ ИЛИ 15. ТИТУЛА ЗА КРАЉЕВЕ? Погледајте шта нас очекује у финалу Лиге шампиона!
Након финала Лиге Европе и Лиге конференција, ове суботе у Лондону се одржава и финале Лиге шампиона!
01. 06. 2024. у 15:00
"МОЖДА САМ ПОРЕКЛОМ И СРБИН" Де Ниро о Београду, бомбардовању '99, Нолету, Хрватима и Бошњацима
ПРОСЛАВЉЕНИ холивудски глумац Роберт Де Ниро, који је последњих дана у центру пажње јер је у 80. години седми пут постао отац, својевремено је посећивао нашу земљу, а симпатије према српском народу није скривао ни у својим изјавама.
02. 06. 2024. у 11:40
Прочитајте више
"МОЖДА САМ ПОРЕКЛОМ И СРБИН" Де Ниро о Београду, бомбардовању '99, Нолету, Хрватима и Бошњацима
ПРОСЛАВЉЕНИ холивудски глумац Роберт Де Ниро, који је последњих дана у центру пажње јер је у 80. години седми пут постао отац, својевремено је посећивао нашу земљу, а симпатије према српском народу није скривао ни у својим изјавама.
02. 06. 2024. у 11:40
КАРЛЕУША ГЛАСАЛА: Хаљина у бојама српске заставе (ФОТО)
У СРБИЈИ се данас одржавају локални избори у 89 градова и општина, међу којима су Београд, Нови Сад, Ниш, Чачак, Ваљево, као и у већини војвођанских општина. Гласачка места отворена су у 7 сати, а затварају се у 20 часова.
02. 06. 2024. у 13:07
Иновација из Јапана као савршен додатак колекцији „Art Must Go On“ Бате Спасојевића
Ploom, својим софистицираним и јединственим дизајном може да се прилагоди сваком модном стилу уз велики број атрактивних аксесоара.
01. 06. 2024. у 16:46
ДА ЛИ ЈЕ МОГУЋЕ? Ево шта су организатори Ролан Гароса урадили Новаку Ђоковићу два и по сата пред његов меч!
Новак Ђоковић је на гренд слем турниру "Ролан Гарос 2024" доживео не баш идеално изненађење.
01. 06. 2024. у 18:00
КАКВА ОДЛУКА ОРГАНИЗАТОРА! Ево када Новак Ђоковић игра наредни меч на Ролан Гаросу
Новак Ђоковић је на гренд слем турниру "Ролан Гарос 2024" доживео нимало пријатно изненађење у суботу, а дан касније сазнао када ће опет на терен.
02. 06. 2024. у 16:00
ЋАНА НАПРАВИЛА ЛОМ: Попела се на кров па запевала: "Српкиња је мене мајка родила!"
ПЕВАЧИЦА Станојка Митровић Ћана на својим наступима атмосферу увек подигне на врхунац.
02. 06. 2024. у 10:40
Најновије из рубрике
ИЗБЕГАВАЈТЕ СУКОБЕ СА ЖЕНАМА Астро савет за недељу 2. јун: Посаветујете се са млађим особама
МЕСЕЦ, симбол емоција, расположења, жена, народа, данас прелази преко јаког Марса, планете акције и повреда, у импулсивном, ватреном Овну, што се већ дешавало претходна два месеца, али наравно овог месеца, Месец образује неколико другачијих аспеката са осталим транзитним планетама.
02. 06. 2024. у 07:00
ЗЛАТНИ НАКИТ МИСТЕРИОЗНЕ КУЛТУРЕ: Стар 2.000 година пронађен у Казахстану (ФОТО)
АРХЕОЛОЗИ су у региону Туркистан, на југу Казахстана, у 2.000 година старим гробницама пронашли златни накит — врхове стрела и велико бронзано огледало.
02. 06. 2024. у 00:11
ПЧЕЛЕ УМИРУ ПО ЦЕЛОМ СВЕТУ: Трују их хербицидима, пестицидима и због еколошких проблема
СВЕТСКА популација пчела опада због употребе хербицида и пестицида, хемикалије доводе до тога да се нове матице рађају све ређе, а такође утичу киселе кише, масовна сеча шума и други еколошки проблеми.
02. 06. 2024. у 00:00
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА НЕДЕЉУ, 2. ЈУН: Близанци имају проблем са надређенима; Лавови да избегавају непотребне трошкове
САЗНАЈТЕ шта вам звезде доносе на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици.
01. 06. 2024. у 23:00
ЖУМАНЦЕ ИМА ЦРВЕНУ МРЉУ: Да ли такво јаје сме да се једе?
ДА ли сте приликом разбијања јаја и стављања у тигањ приметили црвену тачкицу на жуманцету?
01. 06. 2024. у 22:33
Коментари (1)