УКОЛИКО имате светлу кожу, старији сте од 50 година и пуно сте се излагали сунцу, велика је вероватноћа да имате смеђе мрље на кожи.

Претерано излагање сунцу оштећује меланоците, ћелије које производе пигмент на кожи. Због тога они почињу да претерано стварају смеђи пигмент меланин, односно мрље на кожи.

Хиперпигментацијске мрље нису опасне, а углавном се појављују на деловима коже који су најизложенији сунцу, а то су лице, руке, рамена, врат, груди и леђа.

3 намирнице које треба да једу жене у менопаузи: храна која враћа хормон естроген у равнотежуХормонска неравнотежа је природна појава у менопаузи, а ево како да на природан начин решите мањак естрогена!

Ако имате проблем с мрљама, искористите ове намирнице које ће их посветлити, а уједно ће и нахранити вашу кожу.

Три природна решења за мрље

1. Лимун

Лимун садржи моћни антиоксиданс витамин Ц, који посветљују кожу. Његова природна киселина такође делује као средство за посветљивање и избељивање тамних мрља на кожи.

Примена: исцедите свежи лимун па сок наносите на мрље двапут дневно током неколико месеци. Оставите лимун да делује на кожи најмање пола сата па нежно исперите. Ако немате преосетљиву кожу, оставите сок од лимуна да делује целу ноћ. У року од два месеца након што почнете примењивати свеж сок од лимуна требали бисте приметити позитивне промене на својој кожи.

Напомена: немојте излазити на јако сунце одмах након примене сока од лимуна, јер он повећава осетљивост коже на сунце.

2. Јогурт

Овде, наравно, мислимо на обични јогурт, без додатака шећера. Он садржи млечну киселину која има својства ексфолијанса те делује на избељивања коже. Осим тога, јогурт влажи кожу те је додатно храни и негује. Јогурт садржи за кожу важне витамине.Витамини Б5 и Б12 у јогурту посветљују кожу и смањују тамне мрље, док витамин Б2 подстиче њену обнову и раст нових здравих ћелија.

Примена: сваки дан нанесите јогурт на мрље у танком слоју. Оставите да делује 20-ак минута па исперите с коже. За још боље деловање, направите овај природни избељивач за мрље: помешајте 1 кашичицу јогурта, 2 кашичице овсеног брашна и 1 кашичица свежег сока од лимуна па нанесите на мрље и оставите да делује око пола сата. Потом исперите обичном водом.

Шта боре на лицу откривају о вашем животу: боре око очију указују на срећу, а на образима велики стресБоре су "слике" нашег живота и прошлости, а ево на које емоције нас упозоравају!

3. Јабуково сирће

Јабуково сирће садржи сумпор, који има анти-аге деловање, те алфа-хидроксилну киселину, која има својства ексфолијанса и посветљује мрље на кожи.

Примена: намочите тупфер у мало јабуковог сирћета те намажите мрље. Оставите да делује 20-ак минута па исперите. Ако имате јако осетљиву кожу, разредите сирће с мало воде.

Како бисте разблажили сирћетну киселину, можете га помешати с мало маслиновог уља.

Напомена: у почетку примене могуће је лагано црвенило и пецкање на кожи. Нека вас то не брине - кожа би се ускоро требала навикнути на то.

Додатни савет


Осим наведених састојака у борби против мрља може вам помоћи и егзотично воће попут папаје и ананаса. Оно, наиме, садржи посебне ензиме који такође имају ексфолијантна својства, односно чисте кожу и посветљују је.

Важност исхране богате антиоксидансима


Осим примене ових природних решења, важно је и да исхрану обогатите антиоксидансима попут витамина Ц и Е те бета-каротена, јер они су ваши најбољи савезници младоликог изгледа и уједначене коже без мрља.

Нека се на вашем јеловнику нађе лиснато зелено поврће попут кеља, спанаћа и прокеља, затим бобичасто воће те шаргарепа, црвена паприка и цвекла!

Извор: Алтернатива за вас/Стил