Исушени ваздух, настао грејањем просторија у којима зими проводимо највећи део времена, доводи до дехидрације коже. Њу, међутим, не морамо да хидрирамо само споља, већ то можемо чинити и изнутра.


Неопходно је да пијемо много воде или чаја без кофеина, да бисмо влажили организам па и кожу изнутра. У томе ће нам помоћи и исхрана богата здравим уљима из маслина, авокада или орашастих плодова.