РАДИТЕ осам сати дневно од понедељка до петка, након посла јурцате да бисте децу одвели на ваншколске активности, или отишли да вежбате, потом кувате, пеглате, чистите. Оно мало слободног времена посветите гледању телевизије и потом утонете у сан. Али кратак, односно недовољан. Онда из дана у дан чезнете за викендом, када ћете коначно дуже да спавате. Знамо да је квалитетан сан неопходан за здрав живот, а недавно истраживање, спроведено у Шведској, потврдило је да више спавања викендом може буквално да вам продужи живот. У истраживању је учествовало 44.000 људи који су анкетирани у вези са својим спавачким навикама и праћени током 13 година. Након тог периода дошло се до закључка да су они који су спавали пет сати и мање дневно, укључујући и викенде, умирали пре од оних који су током ноћи проводили седам сати у сну. Потврђено је и да су људи који су превише спавали, више од 10 часова, такође умирали раније. Оно што је најинтересантније је то што су испитаници који су викендима спавали дуже него радним данима доживели најдубљу старост. Зато немојте да вас буде срамота ако се током суботе и недеље опустите и размазите касним устајањем из кревета - то је само знак да ћете живети дуго.