НЕРВОЗА и љутња могу озбиљно да утичу на здравље, а један од негативних ефеката је гојазност. Наиме, када смо бесни активира се адреналин у организму и не осећамо глад, али то траје кратко.

Након што се ниво адреналина смањи, имамо потребу да надокнадимо изгубљену енергију и јавља се појачана потреба за храном. Често једемо и оно што не би требало, то нам накратко доноси утеху и радост, али и шкоди нашој тежини. Зато, покушајте да не посегнете за храном када сте под стресом, како се не бисте угојили.

Анксиозност изазива стрес, па се повећава и ниво хормона кортизола у организму. Осим што је штетан за срце и крвни притисак, стрес утиче и на тежину. Кортизол претвара шећер у масти, што за последицу има повећање телесне масе, а стварају се и масноће које могу бити штетне за здравље.