Јутарњи тренинг топи масне наслаге

Убрзавање откуцаја срца на почетку дана, наравно на празан стомак, убрзава комплетан метаболизам и тело тада, с обзиром да нема шећера, троши масноће. Јутарњи тренинг „реглушие“ апетит

Lifestyle: Zdravlje

Чајеви за бубреге

Да бисмо помогли бубрезима у правилном раду довољно је да смањимо унос соли, пијемо довољно воде, избегавамо алкохол и дуван, одржавамо нормалне вредности холестерола и шећера, вежбамо и - пијемо различите чајеве

Lifestyle: Zdravlje

Како да савладате хроничан умор

Хроничан умор се не испољава само физичким симптомима, већ је удружен са стресом који је код највећег броја људи последица бројних обавеза, стрепње и неизвесности. Ево савета да помогнете себи и савладате умор

Зашто брак „пуца"?

На основу студија које су рађене и клијената који долазе на терапију, амерички стручњак Мајкл Кирх закључио је да бракови најчешће пуцају када се међу партнерима изгуби сексуална комуникација

Lifestyle: Ljubav & seks

Свако заслужује другу шансу

Да ли емотивном партнеру треба дати још једну прилику? У љубави нема места сујети и егу, дајте себи времена да разумете партнера, зашто је нешто урадио и да ли у томе има и ваше кривице

Lifestyle: Ljubav & seks

Најчешће тактике у љубави

Начина тактизирање у вези је много, а на неформалној листи најчешћих тактика за провоцирање партнера, ударање чежње и проверавања да ли му је стало, налазе се следеће ставке

Алкохол ремети сан

У првој половини ноћи, под утицајем алкохола, особа спава као да је у коми, у јутарњим сатима сан је немиран, због чега се дешава да се човек прерано пробуди и више не може да заспи

Устајање уз окрепљујуће вежбе

Када вас сат буди, не скачите из кревета, већ га у тренутку када зазвони искључите и, ако је могуће, одспавајте још 10 минута. Након тога, останите накратко ушушкани у постељи и урадите неколико окрепљујућих вежби

Понедељком изостаје смех

Статистика показује и да се понедељком жалимо десет минута дуже него осталим данима, а десет пута мање се смејемо. Просечна особа се први пут насмеје тек у распону од 11-16 минутa

Бомбер јакне

Ове јакне углавном су намењене за дневно одевање, у комбинацији са џинсом и дугим сукњама. Али како су сада углавном направљене од свечаних материјала, уз одговарајућу обућу и детаље могу да заблистају и увече

Како да спречите настанак жуљева

Нове ципеле могу донети доста невоља док се не „разгазе“. Да не бисте то чекали и да не бисте добили жуљеве, постоји неколико начина да нову обућу омекшате и учините је удобном

НАТАША ПЕЈОВИЋ: Гламур педесетих као непролазна инспирација

Моду свакако не треба пратити по сваку цену, и ја заиста верујем у то да се стил не може купити. Или га имате или немате и новац вам, у том смислу, није ни од какве помоћи

Одабир уља за масажу

Нема тога коме не прија масажа, а знате ли која уља су најбоља и која врста баш вама највише одговара? Међу најквалитетнија базна уља за масажу спадају екстрадевичанска, хладно цеђена

ХОРОСКОП ЗА ПОНЕДЕЉАК: Бика стижу дугови; Прилив енергије за Шкорпију

Дневни хороскоп: Шта вам доноси данашњи дан на пољу љубави, посла и здравља, и да ли ће вам звезде данас бити наклоњене

Месечни хороскоп за период боравка Сунца у знаку Бика од 21. априла до 21. маја

Прочитајте шта вас током наредних месец дана чека на послу, у љубави, хоћете ли се слагати са укућанима, како ће вас служити здравље и да ли да инвестирате

ХОРОСКОП ЗА СУБОТУ, 20. АПРИЛ: Девицама љубавни живот у центру пажње, Водолије сведите своју нестрпљивост

Дневни хороскоп: Шта вам доноси данашњи дан на пољу љубави, посла и здравља, и да ли ће вам звезде данас бити наклоњене

Хороскоп: Шта усрећује Овна, Бика, Рака...

Свакога усрећују различите ствари, то зависи од приоритета у животу. Некоме је важан новац, некоме љубав, неко би само да путује. С друге стране, неко брине превише о другима и жели да усрећи блиске људе

Тинејџери не воле реч "казна"

Тинејџери треба да се буне, то им је посао. А ви се потрудите да из њих извучете оно најбоље, а не да их кажњавањем још више гурате у амбис. Потребно је дати им разлог да не буду лоши, односно да буду добри

Lifestyle: Deca

Математика се лакше учи уз музику

Експериментални часови у Калифорнији потврдили да су ученици много ефикаснији ако рачунају уз неку фину звучну позадину, јер им је концентрација тада боља, а мисли фокусиране

Lifestyle: Deca

Не исмевајте малишане

Много боље ћете га васпитати ако га будете мање критиковали за погрешне потезе, а више хвалили за добра дела. Узајамно поштовање и саосећајност су темељи доброг васпитања


Цвеће оплемењује дом

Уз мало креативности унесите пролеће у ваш животни простор. Раније је постојало мишљење да цвећу, односно биљкама, није место у спаваћој соби због кисеоника. Али показало се да та студија није тачна

Направите марамице за сакупљање боја

Сигурно вам се бар једном догодило да сте офарбали веш у машини, зато што нисте прали исту групу боја на адекватној температури

СПАСОНОСНО РЕШЕЊЕ: Спреј који "пегла" одећу

Најбоље од свега је што га можете направити сами, а ево и како

Нове колекције тапета за наредну сезону

Светски тренд доступан и код нас


Конзумирање алкохола изазива напад панике

Кад тело метаболише алкохол да бисмо га избацили из "система", ниво шећера у крви пада

Вратите биљкама сјај

Собне биљке биће лепше и зеленије, а и брже ће напредовати, ако им са листова уклоните прашину

ЕЛИКСИР ЗА КУЋНЕ БИЉКЕ Да вам тераса озелени

Ако пирметите да вам кућне биљке одумиру, припремите овај препарат. Опоравићете их и оснажити за тили час

Лако до лепе терасе

Ако већ нисте, прави је тренутак да рашчистите терасе, баците оно што сте током зиме оставили напољу и оплемените ову просторију у стану која ће допринети да још више уживате у лепим данима.


Исхрана са пуно натријума најштетнија

Режим исхране у којем се козумира пуно црвеног меса показао се много мање штетним него што се мислило, са само две смрти у 100.000

Јабука без коре не вреди

Љуска ове воћке, доступне током целе године, садржи највише корисних фитохемикалија за које се верује да постижу ефекат, "јабука на дан - доктор све даље", тврде амерички научници

Дијета: Кад хоћете да смршате најбољи је лимун

Овај режим исхране спречава накупљање течности и разграђује вишак масти у организму. Лимун прочишћава организам и уклања отрове, захваљујући високој концентрацији витамина Ц, који одржава младоликост

Васкршња трпеза и до 10.000 динара

Колико ћемо потрошити на фарбање јаја, јагњеће или прасеће печење и остале празничне ђаконије? Скочила цена јаја. Килограм јагњетине од 600 до 800 динара

Природна превенција грипа

Имунитет можете да ојачате и без употребе вештачких суплемената, неким природним средствима. Искористите мед, бели лук, малину, рибизлу, липу, зову, млеко...

Lifestyle: Ruski travar

За "челичне" живце

Стрес нас прати свакодневно. Али уместо да узимате антидепресиве боље направите природно средство за јачање нервног система

Lifestyle: Ruski travar

Проверено - против реуматичних болова

Стари руски рецепт који се примењује у целом свету - потребно је 100 гр црвених папричица и литар 60 одсто алкохола

Асанжов мачак је добро, на безбедном је

Мачак оснивача организације Викиликс Џулијана Асанжа је на безбедном месту, објавила је та организација на Твитеру

Љубимци драгоцени за здравље власника

Пратећи све већу старост нације, Јапан је схватио да много старијих људи живи само, без супружника или деце. Често, једини чланови њихових породица су кућни љубимци

Удомите мацу на Мрњау викенду

у недељу 21. априла у Дому омладине ће бити понуђено преко 50 лепих и здравих маца спасених са улица и спремних за удомљавање

RSS

Све вести

Depositphotos

Јутарњи тренинг топи масне наслаге

Убрзавање откуцаја срца на почетку дана, наравно на празан стомак, убрзава комплетан метаболизам и тело тада, с обзиром да нема шећера, троши масноће. Јутарњи тренинг „реглушие“ апетит

Depositphotos

Бомбер јакне

Ове јакне углавном су намењене за дневно одевање, у комбинацији са џинсом и дугим сукњама. Али како су сада углавном направљене од свечаних материјала, уз одговарајућу обућу и детаље могу да заблистају и увече

Depositphotos

Чајеви за бубреге

Да бисмо помогли бубрезима у правилном раду довољно је да смањимо унос соли, пијемо довољно воде, избегавамо алкохол и дуван, одржавамо нормалне вредности холестерола и шећера, вежбамо и - пијемо различите чајеве

Depositphotos

Како да спречите настанак жуљева

Нове ципеле могу донети доста невоља док се не „разгазе“. Да не бисте то чекали и да не бисте добили жуљеве, постоји неколико начина да нову обућу омекшате и учините је удобном

Илустрација /  Фото: Depositphotos

ХОРОСКОП ЗА ПОНЕДЕЉАК: Бика стижу дугови; Прилив енергије за Шкорпију

Дневни хороскоп: Шта вам доноси данашњи дан на пољу љубави, посла и здравља, и да ли ће вам звезде данас бити наклоњене

Зашто брак  „пуца

Зашто брак „пуца"?

На основу студија које су рађене и клијената који долазе на терапију, амерички стручњак Мајкл Кирх закључио је да бракови најчешће пуцају када се међу партнерима изгуби сексуална комуникација

Илустрација /  Фото: Depositphotos

Исхрана са пуно натријума најштетнија

Режим исхране у којем се козумира пуно црвеног меса показао се много мање штетним него што се мислило, са само две смрти у 100.000

Depositphotos

Како да савладате хроничан умор

Хроничан умор се не испољава само физичким симптомима, већ је удружен са стресом који је код највећег броја људи последица бројних обавеза, стрепње и неизвесности. Ево савета да помогнете себи и савладате умор

Алкохол ремети сан

Алкохол ремети сан

У првој половини ноћи, под утицајем алкохола, особа спава као да је у коми, у јутарњим сатима сан је немиран, због чега се дешава да се човек прерано пробуди и више не може да заспи

Институт Дедиње

Срце оперишу кроз рез од пет сантиметара 

Смањивање трауме приликом кардиохируршких захвата. Пацијенти напуштају болницу најчешће четвртог дана од операције, а за две недеље се враћају свакодневним активностима

Depositphotos

Јабука без коре не вреди

Љуска ове воћке, доступне током целе године, садржи највише корисних фитохемикалија за које се верује да постижу ефекат, "јабука на дан - доктор све даље", тврде амерички научници

Илустрација /  Фото: Depositphotos

Месечни хороскоп за период боравка Сунца у знаку Бика од 21. априла до 21. маја

Прочитајте шта вас током наредних месец дана чека на послу, у љубави, хоћете ли се слагати са укућанима, како ће вас служити здравље и да ли да инвестирате

Одабир уља за масажу

Одабир уља за масажу

Нема тога коме не прија масажа, а знате ли која уља су најбоља и која врста баш вама највише одговара? Међу најквалитетнија базна уља за масажу спадају екстрадевичанска, хладно цеђена

Доктор Љиљана Максић Матић, офталмолог

Због гледања у екран све више кратковиде деце

Доктор Љиљана Максић Матић, офталмолог: Свако треће дете које сада полази у први разред има неку офталмолошку аномалију. На први преглед већ око четврте године, кад код хипермитропије понекад могу да се скину наочаре

Depositphotos

Устајање уз окрепљујуће вежбе

Када вас сат буди, не скачите из кревета, већ га у тренутку када зазвони искључите и, ако је могуће, одспавајте још 10 минута. Након тога, останите накратко ушушкани у постељи и урадите неколико окрепљујућих вежби

Depositphotos

Боје за јаја изазивају алергију

Бројне супстанце у синтетичким фарбама штетне су за здравље. Најопасније адитиве Е122 и Е132 садрже црвена и плава. Алергија изазвана прехрамбеним бојама се најчешће манифестује отицањем усана, капака, па чак и језика

Depositphotos

Дијета: Кад хоћете да смршате најбољи је лимун

Овај режим исхране спречава накупљање течности и разграђује вишак масти у организму. Лимун прочишћава организам и уклања отрове, захваљујући високој концентрацији витамина Ц, који одржава младоликост

Depositphotos

ХОРОСКОП ЗА СУБОТУ, 20. АПРИЛ: Девицама љубавни живот у центру пажње, Водолије сведите своју нестрпљивост

Дневни хороскоп: Шта вам доноси данашњи дан на пољу љубави, посла и здравља, и да ли ће вам звезде данас бити наклоњене

Depositphotos

Понедељком изостаје смех

Статистика показује и да се понедељком жалимо десет минута дуже него осталим данима, а десет пута мање се смејемо. Просечна особа се први пут насмеје тек у распону од 11-16 минутa

Васкршња трпеза и до 10.000 динара

Васкршња трпеза и до 10.000 динара

Колико ћемо потрошити на фарбање јаја, јагњеће или прасеће печење и остале празничне ђаконије? Скочила цена јаја. Килограм јагњетине од 600 до 800 динара

Прикажи 10 вести Прикажи све вести

Где славите ускршње празнике?